芒果吃了有什麼好處 芒果和什麼一起吃最好
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芒果是一種熱帶水果,是生活中常見的水果,很多人都喜歡吃芒果,那麼吃芒果有什麼好處呢?下面就一起來看看吧!
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,可治療皮膚病、消化道感染病等疾病。
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌大有裨益。
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
芒果中含維生素C量高一般水果,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。另外,芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
直接生食芒果,或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後適量飲用,可用於防治暈車、暈船、嘔吐。
芒果2枚,白糖適量。芒果洗淨去皮、核,切片放入鍋內,加入適量水,煮沸15分鐘,加入白糖攪勻即成,代茶頻飲。此茶具有生津止渴、開音的功效,是慢性咽喉炎、聲音嘶啞患者的食療佳品。
1、大蒜芒果不宜與大蒜等辛辣食物同食,否則易致黃疸。
2、腎炎患者應慎食,過量食用芒果也可能會引起腎炎。
3、芒果葉或芒果汁對過敏體質的人可引起皮炎,芒果葉及種子均含有氫氰酸,誤食可引起中毒。
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