坐月子能吃燒麥嗎 坐月子早餐吃什麼好
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在日常生活中,燒麥是很常見的一種美食,它的味道鮮美,口感香滑,深受人們的歡迎,很多人都會喜歡吃燒麥。那麼坐月子可以吃燒麥嗎?下面一起來看看吧。
坐月子能少量食用燒麥。
燒麥是比較常見的一種早餐美食,其麪皮屬於澱粉類糖水化合物,餡料北方一般以純肉爲主,南方以肉類和糯米爲主,都是產婦可以食用的。
一次一個即可。
燒麥油較重,整體較硬,不易消化,肉餡的燒麥更是會有蔥姜等調料的加入,而產婦坐月子的時候腸胃功能較弱,因此,產婦應少吃燒麥爲好,吃一個就夠了。
注意,產婦吃燒麥一定要吃熱的,冷了的就不能吃了。
材料:小米50克,地瓜30克,紅搪適量。
做法:將地瓜去皮切成小塊,和小米加適量水,小火慢慢熬成粥,食用時加紅糖即可。
材料:米酒50O克,雞蛋1個,糖桂花少許,白糖適量。
做法:米酒放在碗中,打入雞蛋,蒸3O分鐘左右取出,加入適量桂花和白糖即可。
材料:黑豆70克,糯米30克,白糖適量,水適量。
做法:
(1)黑豆用清水浸泡6-8小時,撈出洗淨;糯米略泡淘洗乾淨。
(2)將黑豆和糯米一起放入攪拌機中,加水至上下水位線之間,攪拌均勻,過濾出濾渣。
(3)按個人口味添加適量白糖或冰糖即可。
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