香蕉和火龍果可以一起吃嗎 吃完火龍果能吃香蕉嗎
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香蕉和火龍果都是比較受歡迎的水果,營養價值也非常的高。那香蕉和火龍果可以一起吃嗎?
火龍果香蕉能同食。
火龍果能夠潤腸通便,能夠防止貧血,能夠減少膽固醇含量,還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便,香蕉還能夠美容養顏、安神抗抑鬱。同食更加有好處。
準備一根香蕉和一顆火龍果,些許的純白開和一點點檸檬汁。首先將香蕉和火龍果清洗乾淨,然後去皮、切成小塊,之後一起放入攪拌器裏面,加入適量純白開,滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。
1、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症;
2、香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;
3、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高;
4、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
5、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
香蕉中含有豐富的鉀離子,鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡,使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調,所以每日吃3~5根香蕉,對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血壓的孕婦可以適當多食香蕉。
膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗淨切片,用開水衝飲,連飲10~20天,即可降低膽固醇。
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。如果孕期皮膚瘙癢嚴重,可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。
香蕉中澱粉含量很高,很容易產生飽腹感,加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間,因此不會產生過多的能量堆積。因此,香蕉可以作爲減肥首選的優良食品。
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