菠蘿莓的功效與作用
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菠蘿莓,多生長在南方地區,以陝南漢中最爲常見。是一個草莓的變種,屬多年生草本植物,這種水果外形像草莓,味道像菠蘿,那麼菠蘿莓的功效與作用有哪些呢?
菠蘿莓含有大量的菠蘿朊酶,這種物質帶有香味,並且對蛋白質有分解作用,因此,在飯後食用幾個菠蘿莓能很好的促進消化。
菠蘿莓中含有較多的膳食纖維,尤其是其種子中的膳食纖維很高,在食用之後能在胃腸道內吸水膨脹,能溼潤糞便,並且還能刺激胃腸道蠕動,能促進排便,適合孕婦、老年人具有習慣性便祕的人羣食用。
菠蘿莓中含有大量的維生素C,由於維生素C具有強效的抗氧化作用,能清除體內的自由基,使體內的細胞免受自由基的損傷,尤其是對皮膚有很好的保護作用,能減緩色素的形成,有美容養顏的功效。
蘿莓也很有較多的維生素A,維生素是肝臟和視網膜的重要有效成分,食用菠蘿莓能促進視網膜上的視紫紅質的形成,也能緩解肝臟細胞的損傷,有保肝明目的功效。
菠蘿莓,多生長在南方地區,以陝南漢中最爲常見。是一個草莓的變種,屬多年生草本植物,這種水果外形像草莓,味道像菠蘿,那麼菠蘿莓的功效與作用有哪些呢?
菠蘿莓和普通草莓不一樣,其口味和菠蘿很像,酸味濃郁,主要是其中含有大量的維生素C,蘋果酸,水楊酸等有機酸,這些酸性成分對很多菌羣都有滅殺效果,食用菠蘿莓能在一定程度上治療口腔潰瘍,促進傷口癒合。
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