女人喝什麼湯美容養顏 這7種湯可以多喝
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從內而外散發健康的紅潤肌膚纔是最自然最美麗的,而不是靠化妝品打造,想要擁有令人羨慕的紅潤肌膚,不妨從飲食上着手,多喝養顏美容湯,下面給大家推薦幾款養顏美容湯,趕緊過來試試。
材料:薑片適量,肉丸2個,金針菇50克,平菇50克,玉米筍適量,火腿20克,蝦仁10克,食鹽,油適量
做法:
1、鍋內把水煮開,放薑片和油。
2、肉丸和玉米筍,稍熟後放入火腿、金針菇和平菇。
3、最後加入蝦仁,待蝦仁熟了,加入鹽即可。
材料:桃膠5個,銀耳1多,棗4顆,桂圓6顆,枸杞子10粒,冰糖12粒,水適量
做法:
1、桃膠提前浸泡12小時,銀耳、紅棗和桂圓浸泡半小時。
2、桃膠放小鍋,加入清水小火燉煮20分鐘。
3、加入銀耳繼續煮,等湯水開始變得粘稠後倒入紅棗和桂圓煲煮20分鐘。
4、最後加入枸杞和冰糖即可。
材料:冬瓜600克,豬排骨300克,白芷15克,麥冬10克,薑片適量
做法:
1、鍋內加入1000ml水,放入薑片和排骨煮滾去血水。
2、把排骨撈出,另取鍋注入1000ml水,放入其它材料,煮1個半小時即可,喝前加少許鹽。
用料:甜玉米2根,豬手2只,食鹽、油適量,薑片5片,八角1只
做法:
1、豬手洗淨,在熱水裏汆燙去除異味備用。
2、鍋內加入清水,倒入豬手、八角、薑片一起煮15分鐘,撈出浮沫,加入玉米轉文火繼續煲煮直至豬手軟爛即可,喝前要記得放鹽哦。
從內而外散發健康的紅潤肌膚纔是最自然最美麗的,而不是靠化妝品打造,想要擁有令人羨慕的紅潤肌膚,不妨從飲食上着手,多喝養顏美容湯,下面給大家推薦幾款養顏美容湯,趕緊過來試試。
材料:赤小豆50克,黑米50克,花生20克,棗10顆,紅糖適量
做法:紅棗,花生,黑米提前浸泡一晚,除紅糖外,把材料放入鍋中,加水煮1小時,最後加入紅糖即可。
材料:玫瑰花30朵,米醋150毫升
做法:
1、挑選新鮮色澤豔麗的玫瑰花放入乾淨無水無油的瓶中。
2、往容器注入白醋,蓋上蓋子放置陰涼乾燥處保存。
3、耐心等上3~7天,即可飲用。
材料:黃芪10克,棗5顆,甘草6片,麻仁10克,陳皮5克,蜂蜜適量
做法:紅棗泡軟去核,鍋內加入600ml水,放入所有材料煮15分鐘,最後加蜂蜜
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