坐月子可以吃春筍嗎 坐月子吃春筍會怎樣
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
在日常生活中,春筍是很常見的一種食物,它的做法多樣,營養豐富,味道好,深受人們的喜歡,很多人都會喜歡吃春筍。那麼坐月子可以吃春筍嗎?下面一起來看看吧。
月子裏不宜吃春筍。
春筍雖然營養價值比較豐富,蛋白質的含量也比較多,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,但是它裏面含有草酸,產婦在分娩後需要補充鈣質,而草酸會抑制鈣質的吸收,產婦吃了春筍後不利於自己和寶寶補鈣,而且春筍性寒,吃了容易消化不良。
春筍性寒涼,產婦吃寒涼食物則容易使脾胃受到損傷,進而會導致消化不良或是腹瀉,而且吃春筍還不利於惡露的排出,因此產婦需要多進食溫補性的食物,這樣有利於氣血的恢復。
春筍中含有的草酸會阻礙人體對鈣的吸收,而產婦在坐月子期間需補鈣可以促進身體的恢復,產婦吃春筍之後則不利於鈣的吸收,也會影響到寶寶骨骼的形成。
因爲春筍性寒,脾胃虛寒的人吃了春筍以後會使胃寒的情況加重,因此這類人羣不適合吃春筍。
春筍是寒涼性的食物,裏面的粗纖維含量比較高,吃了春筍後會加快腸胃的蠕動,對這類人羣的病情不利。
因爲春筍中含有草酸,它與鈣結合之後會形成草酸鈣,這類人吃了春筍後也會加重他們的病情。
產後第一週由於產婦的身體比較虛弱,胃口也不是很好,因此第一週的飲食最好吃一些清淡的葷食,可以一天吃100克的豬肝,它能夠幫助產婦排出惡露,還可以吃些雞蛋和小米,它們可以幫助產婦恢復體力。
產後第二週可以吃一些催乳的食品,如黃芪豬蹄湯、留行燉烏雞,還可以吃豬蹄鯽魚湯,同時還要補充蛋白質和水分,因爲母乳中的水分含量比較高,因此可以吃雞、鴨、肉、魚等,而且這些食材最好是燉或熬。
產後第三週可以多吃一些高蛋白的食物,如大豆、堅果、牛奶和雞蛋等,這些食物可以爲產婦補充營養,同時可以保證母乳的質量。
春筍怎麼保存半年以上 吃春筍對身體有害嗎
坐月子可以吃桑葚嗎 坐月子吃桑葚有什麼好處
坐月子可以吃芝麻嗎 坐月子吃芝麻有什麼好處
產婦坐月子可以吃春筍嗎
坐月子可以吃螃蟹嗎 坐月子吃螃蟹要注意什麼
春筍和冬筍的區別 春筍和冬筍是同一顆竹子長的嗎
坐月子可以吃蘋果嗎 坐月子吃蘋果有什麼好處
坐月子鵪鶉可以吃嗎 坐月子吃鵪鶉有什麼好處
春天坐月子能吃筍嗎
坐月子可以吃生薑嗎 坐月子吃生薑有什麼好處
產婦坐月子可以吃草莓嗎 坐月子吃草莓有什麼好處
產婦坐月子可以吃火鍋嗎 坐月子吃火鍋有什麼危害
坐月子可以吃茼蒿嗎 坐月子吃茼蒿有哪些好處
春筍和香菇能一起吃嗎 春筍這樣做最鮮美
坐月子可以吃莧菜嗎 坐月子吃莧菜有什麼好處
坐月子能吃蜂蜜嗎 坐月子飲食禁忌
坐月子可以吃西瓜嗎 坐月子吃西瓜一定要注意這些
坐月子可以吃石榴嗎 坐月子怎麼吃石榴最好
新鮮春筍是發物嗎 春筍孕婦可以吃嗎
夏天坐月子能開空調麼 夏天坐月子可以吃水果嗎