寶寶積食吃什麼 5款消食食譜

寶寶積食吃什麼，春節簡直就是吃貨的狂歡節，不僅媽媽們每逢佳節胖三斤，寶寶們的小肚子也總是撐的鼓鼓的，10個寶寶有8個都積食了！那麼寶寶積食怎麼辦呢，下面就來看看吧。

雪梨山楂茶

適合1歲以上的寶寶

材料：雪梨乾、麥冬、無花果、山楂幹

做法：以上材料洗乾淨，無花果用剪刀對半剪開，更容易出味，加入1000毫升的水煲30分鐘左右。山楂幹放多一點點，這樣口感更好，酸酸甜甜的很好喝。

薏米山藥粥

適合1歲以上的寶寶

材料：薏米60克，大米30克，山藥100克，冰糖適量。

做法：

1、山藥洗淨，去皮，洗淨黏液，切成薄片;薏米、大米分別用清水淘洗乾淨，其中薏米用溫水浸泡1小時。

2、砂鍋置火上，加入適量的清水，水燒開後放入薏米和大米，大火煮開，然後加入山藥片，先以大火煮沸，再轉爲小火熬製成稀粥，加入冰糖調味，燒煮片刻即可。

蘋果無花果雪耳煲瘦肉

適合1歲以上的寶寶

材料：蘋果三隻，無花果3個，雪耳半隻或適量，瘦肉250克左右

做法：

1、將蘋果削皮切塊，一個蘋果切成8塊

2、將瘦肉洗淨，冷水下鍋放入瘦肉與薑片飛水掠幹備用

3、雪耳用水泡開並用手或刀撕開，無花果清洗乾淨，將所有材料放入湯煲，再放入5碗清水，煲2小時即可，飲前下鹽調味

菜末米湯

適合6個月以上的寶寶

材料：油菜心適量、米粉少許、高湯適量

做法：

1、青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。

2、鍋內加高湯燒開，因爲高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。

3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。

4、鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。

寶寶積食吃什麼，春節簡直就是吃貨的狂歡節，不僅媽媽們每逢佳節胖三斤，寶寶們的小肚子也總是撐的鼓鼓的，10個寶寶有8個都積食了！那麼寶寶積食怎麼辦呢，下面就來看看吧。

白蘿蔔粥

適合1歲以上的寶寶

材料：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。

做法：把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。