怎麼判斷寶寶是否積食 如何預防寶寶積食
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現在的生活質量提高,每天都是大吃大喝,很多寶寶出現了積食和便祕,這和節日時的飲食不規律有很大關係。我相信也有很多媽媽們也在困擾要調理寶寶積食,先要學會判斷是否是積食。
先從症狀來判定是否是積食。積食一般表現是食慾不振,精神狀態萎靡,容易煩躁,腹部有腹脹感,最重要的是舌苔肯定會又白又厚。積食和厭食要分不清楚。厭食的寶寶在沒有其他病症時,不會出現精神萎靡,任然是活潑好動的,打嗝時的口氣和便便也不會有酸腐味。積食和便便的性狀無關。很多媽媽覺得積食就會便祕,其實並不然。便祕和拉稀都有可能,但便便一定是酸腐味的。
山楂蘋果湯
1山楂用溫水浸泡,然後用流水搓洗乾淨。
現在正是山楂的季節,如果媽媽們附近買山楂不方便的話,可以在網上選購。
2山楂去頭去尾,藉助筷子頂出果核。
3山楂切小塊,蘋果去皮去核切小塊。
4蘋果、山楂和冰糖放入鍋內,倒入3倍食材的水量。大火煮開後轉小火熬煮1小時。
媽媽們可不要因爲山楂湯會酸而多加冰糖調味哦,寶寶對冰糖不好消化,要是覺得酸就兌點溫開水。
首先要保證寶寶規律的飲食,出去串門的時候不要讓寶寶胡吃海喝,特別是長輩們的“吃一點沒關係的”話,千萬要注意,要知道一點加一點就很多了。飯前儘量不要給寶寶吃零食,每頓輔食的攝入量儘量均衡,千萬不可以飢一頓,然後狠狠的吃飽一頓。如果寶寶出現拒絕輔食的情況,不要強制餵食,以免進食過多影響消化或者抗拒食物。其次,媽媽可以要帶寶寶多運動,多玩耍,像飯後出去散散步,這樣能幫助寶寶更好地消化食物,避免積食的情況發生。
飲食調整:調理期最好選擇清淡易消化的食物,比如米粥,麪湯之類,適當控制肉食的攝入量,避免再給腸道增加負擔,多喝水,保證睡眠。
增加一些有食療效果的食物:山楂和蘿蔔都有消食清肺的作用,媽媽們可以參考我今日推薦的食譜,適量給寶寶添加,促進胃液分泌,增加食慾,幫助消化。
按摩法:媽媽們可以是做一些消食的推拿法,用掌面順時針輕輕按摩寶寶腹部,還有其他穴位推薦和按揉方式,媽媽們可以後臺回覆關鍵字“推拿手法”會有更詳細的穴位推拿動圖。
藥物療法:如果以上的方法都沒有見效,寶寶反而持續低熱,那就建議去看看醫生,讓醫生配一些消食的藥物幫幫助寶寶緩解積食。
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