立春吃什麼 初春養生就吃這些
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
立春吃什麼,馬上就要立春了,這個時候氣候還不夠穩定,比較容易感冒,保養顯得尤其重要。初春養生吃什麼好呢?今天給大家準備一些適合初春節氣食用補養的美食,從今天開始,這段時間大家補養起來吧!
配料:紅棗6顆、枸杞10顆、老薑1塊
烹飪步驟:
1.紅棗、老薑、枸杞洗淨。
2.老薑切片、紅棗去核切片。
3.鍋里加適量水燒開、加入紅棗、枸杞、老薑大火煮開,小火煮一刻鐘,關火,盛入容器,趁熱喝。
配料:百香果2個、蜂蜜2勺、涼白開水少許
烹飪步驟:
1.準備好材料
2.百香果用刀輕輕劃一刀,再用手掰開, 用勺子把果汁和果肉一起勺進杯子裏。
3.加兩勺蜂蜜,攪拌均勻
4.加入適量涼白開水攪拌一下。
配料:香椿3兩、色拉油適量、辣椒麪適量、花椒麪適量、芝麻適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.精選香椿芽3兩。
2.把香椿硬梗掐掉清洗乾淨,起鍋燒開水,水中放少許鹽,放入香椿,等水開後大約半分鐘就關火。
3.將香椿撈出過涼,把焯好的香椿切成小段,切儘可能的小,但是不能剁。
4.把辣椒麪,花椒麪,芝麻,鹽放到碗中,另起鍋放色拉油,燒至五六層熱。
5.然後澆到碗中備用,把切好的香椿放到碗中,澆上調好的碗汁。
6.拌勻裝到保鮮器皿裏,蓋上蓋放冰箱裏儲存。
配料:韭菜250克、雞蛋100克、鹽5克、雞粉5克、料酒5克、胡椒粉5克、香油5克。
烹飪步驟:
1.韭菜洗淨,頂刀切寸段,放入盤中備用。
2.雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻備用。
3.鍋燒熱下油10克,大火燒至六七成熱,下入雞蛋液,炒熟打散,放入漏勺備用。
4.鍋中下油10克,燒熱下入韭菜,大火炒香,放鹽、雞粉、料酒、胡椒粉。
5. 然後放入炒好的雞蛋,大火翻炒均勻出鍋,淋香油裝盤。
立春吃什麼,馬上就要立春了,這個時候氣候還不夠穩定,比較容易感冒,保養顯得尤其重要。初春養生吃什麼好呢?今天給大家準備一些適合初春節氣食用補養的美食,從今天開始,這段時間大家補養起來吧!
配料:春筍7根、肉糜100克、蔥若干、薑末少許、生抽少許、鹽少許、雞精少許、料酒少許
烹飪步驟:
1.春筍剝皮洗淨,對半切開,上鍋蒸25分鐘左右。
2.蒸熟出鍋瀝乾,將事先準備好的肉糜填滿筍心。
3.上鍋蒸15分鐘,蒸熟後撒上蔥花淋上少許生抽即可。
配料:櫻桃250克、冰糖50克、白糖20克、蜂蜜一勺
烹飪步驟:
1.櫻桃放到盆裏用水清洗乾淨,去蒂,放到盤裏空幹水分。
2.起鍋,找一個無油的盆放入300克水,把冰糖、白糖放入水中融化。
3.水開冰糖融化後放入櫻桃煮兩分鐘,關火蓋上鍋蓋悶兩分鐘,出鍋前加一勺蜂蜜。
配料:菠菜350克、雞蛋150克、蔥5克、姜5克、蒜5克、鹽5克、雞粉5克、胡椒粉3克、香油5克
烹飪步驟:
1.菠菜洗淨去根,頂刀切3釐長左右的段。
2.雞蛋打入碗中用筷子攪拌備用,蔥切沫,姜切沫,蒜切沫。
3.鍋中燒熱下油 10克左右;放入雞蛋,炒熟盛出備用。
4.鍋中放入清水300克左右,大火燒開,放入切好的菠菜焯下迅速倒入漏勺控水。
5.鍋中下油10克,大火燒熱,用蔥薑蒜爆炒。
6.加入菠菜,放鹽、雞粉、胡椒粉。
7.放入炒好的雞蛋,大火翻炒幾下,淋香油出鍋。
配料:小蔥一把、雞蛋掛麪100克、蠔油一小勺、味極鮮醬油一小勺、鹽1克、雞精1克、胡椒粉2克
烹飪步驟:
1.準備蔥花和掛麪。
2.給碗裏放入蠔油,味極鮮,鹽,雞精,胡椒粉。
3.燒一鍋開水,水開後放入掛麪,再滴幾滴油,煮熟後撈出。
4.放入料碗裏攪拌均勻,撒入蔥花,燒一鍋熱油。
5.油熱後舀一勺澆在蔥花上即可。
立春節氣介紹 立春是什麼時候有的
春天如何養肝 立春養生重在養肝
春季養生需要注意些什麼 春季養生粥的做法大全
春季養生喝什麼粥好 春季吃哪些水果養胃
春季養生應該吃什麼 7種食物最適合春天吃
立春吃什麼好 8種食物養生必吃
春天吃什麼養胃 春天多吃這些水果最養胃
立春吃什麼養生
立春後就暖和了嗎 2021年立春後氣溫大約多少度
立春後吃什麼 4款養生食譜教你吃
立春後吃什麼好 吃這11種食物養生又健康
立春吃什麼 立春那天傳統吃什麼
春季吃什麼食物養生 春季吃這些食物最養生
立春就暖和了嗎 春節前立春暖和嗎
初春吃什麼養生
年前立春冷還是年後立春冷 2021年春天會出現倒春寒嗎
初春吃什麼養生 十種食物養胃助眠抗衰
春分習俗有哪些 立春還是春分豎雞蛋
立春和春分的區別 立春和春分一樣嗎
春天吃什麼食物養生 這10種最適合春天吃