冬天泡什麼茶好 5杯茶記得要喝
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冬天泡什麼茶好?冬季是進補的黃金時期,喝茶也是進補的一種方式。在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?下面推薦幾款冬季養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老。
材料:紅棗、枸杞
做法:將紅棗清洗乾淨去除果核,然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。
功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人羣服用。紅棗不僅具有補血的作用,經常服用還能夠增強體質,減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之後還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。
材料:薄荷、菊花
做法:將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中,然後用開水沖泡加蓋悶十分鐘。
功效:菊花具有很好的清熱解毒的作用,服用之後能夠很好的緩解身體疲憊,對於眼睛有着很好的保健作用;薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之後,能夠很好的緩解身體疲憊,具有很好的養生功效。
材料:香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
做法:香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘後取汁,並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後,調入蜂蜜即成。
功效:軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
應用:適用於便祕、皮膚乾燥者。
用法:每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
材料:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。
做法:先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。
功效:營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。
應用:適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。
用法:清晨空腹代茶,緩緩品飲。
冬天泡什麼茶好?冬季是進補的黃金時期,喝茶也是進補的一種方式。在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?下面推薦幾款冬季養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老。
材料:白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽。
做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
功效:有清熱化痰、理氣開胃之功。
應用:適用於咳嗽痰多、納食不香者。
用法:每天2次不拘時限。
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