眼花了吃什麼維生素 缺乏維生素B2會有什麼症狀
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
眼花了看起來不是什麼大事,但是這很有可能是維生素缺乏的表現,那麼眼花了吃什麼維生素好呢?
眼花了吃維生素B2好。
除了用眼過度、低血糖等導致眼花的原因,日常出現眼花的原因可能是維生素B2的缺乏,因此飲食正常、沒有疾病、用眼適當的人出現了眼花的情況,可以嘗試補充一些維生素B2。
若是食用維生素補充劑來補充維生素B2,需要按照說明書的要求來補充,因爲不同廠家有不同的劑量規格,不可以統一按一個標準食用,並且說明上的劑量一定是在居民可食範圍內,因此只需要看說明書就能知道吃多少維生素B2。
眼炎:視力模糊、怕光、流淚、視力減退、眼易疲勞、角膜充血。
口角炎:口角溼白、口角裂開、出血、糜爛、結痂。
舌炎:舌腫脹、裂紋、疼痛、萎縮、舌苔厚、部分脫落形成地圖狀。
脣炎:嘴脣發乾、裂、腫脹、出血、潰瘍。
皮膚症狀:引起脂溢性皮炎,多發生在鼻翼兩側、臉頰、前額及兩眉之間。男性陰囊發癢、紅腫、脫屑、滲出、結痂並伴有疼痛感。女性陰部瘙癢、發炎、白帶增。
繼發性貧血:可出現缺鐵性貧血的一系列表現。
常見的富含維生素B2的食物來源有:豬肝、牛奶、豬肉(肥瘦)、小麥粉、羊腎、油菜、雞肝、大米、雞蛋、黃瓜等。食用食物的時候多注意一下就可以補充豐富的維生素B2。
眼花了看起來不是什麼大事,但是這很有可能是維生素缺乏的表現,那麼眼花了吃什麼維生素好呢?
維生素的補充雖然可以通過維生素補充劑驚喜補充,但是通過食物獲取的天然維生素要好於依靠補充劑補充的維生素,爲了防止缺乏維生素,在飲食方面要不挑食,各種食物都攝取,這樣纔不會導致維生素缺乏。
維生素b6的作用及功能 維生素b6吃了一年皮膚有什麼變化
【缺乏維生素b2的症狀】缺乏維生素b2的表現 缺乏維生素b2的症狀是什麼
缺乏維生素E會怎樣 維生素E怎麼補充
口角炎缺乏什麼維生素 口角炎一定是缺乏維生素嗎
缺乏維生素E的症狀
維生素b1吃了有何好處 缺乏它的後果有多大
用眼過度吃什麼維生素 維生素A和B族作用大!
維生素B2不能隨便補 精白米維生素B2只留下一成
什麼樣的人應該補充維生素B12 維生素B12什麼人不能吃
缺維生素d的症狀 缺乏維生素D的五種症狀
維生素B的作用及功能 含維生素B2的食物有哪些
嘴脣乾裂脫皮吃維生素b6嗎 維生素b6有什麼作用
維生素b和維生素b1能混合吃嗎 維生素b可以代替b1嗎
維生素B怎麼補充 吃對維生素B羣讓你活力滿分!
便祕缺乏什麼維生素 補充維生素能治療便祕嗎
身體缺乏維生素B12會導致哪些問題?
維生素c缺乏症的主要表現 維生素c爲啥是酸的
維生素b族的作用 維生素B族缺乏的現象
維生素B2的作用及功能 原來維生素B2這麼厲害!可惜知道的人太少了!
缺乏維生素b2的症狀
你知道怎麼正確區分白癜風與白化病嗎?
黑芝麻吃多了有沒有什麼副作用呢?
吃完榴蓮能喝牛奶嗎 榴蓮是冷藏好吃還是冷凍好吃
寶寶拉肚子按摩什麼地方可止瀉 不同症狀按摩位置不一
紅薯粉怎麼做成粉條 紅薯粉條好消化嗎
羊肚菌可以和山藥一起燉嗎 羊肚菌燉山藥的好處
剛出生的嬰兒怎麼護理 做好這5點讓寶寶健康成長
茯苓的營養價值
治療青少年白癜風需要注意的事
甘蔗怎麼吃最好 冬天吃甘蔗有什麼好處
身體後背疼痛怎麼回事 身體後背疼痛是什麼原因
臉上長痘痘不能吃什麼 6種食物越吃越長痘
滑膜炎能扇電扇和空調嗎 滑膜炎可以扇電扇和空調嗎
溼疹會不會自愈 溼疹能不能自愈
艾滋病的傳染源不包括什麼 艾滋病傳染源不包括哪些