冬季喝蜂蜜的好處 還不喝起來嗎
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蜂蜜具有很高的營養價值、且保健效果好,具有潤肺止咳,調節胃腸功能,潤腸通便,解毒護肝,安神益智,美容養顏抗衰老等功效,堅持長期服用能夠增強體質,延年益壽。
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。
蜂蜜對胃腸功能有調理作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。
用法:普遍用於治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。
蜂蜜具有很高的營養價值、且保健效果好,具有潤肺止咳,調節胃腸功能,潤腸通便,解毒護肝,安神益智,美容養顏抗衰老等功效,堅持長期服用能夠增強體質,延年益壽。
蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較爲突出。
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