蜂花粉怎麼吃 最有效的4種經典吃法
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蜂花粉是指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團,在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉。蜂花粉被譽爲“人類天然食品中的瑰寶”,營養全面,能克服人體新陳代謝中出現的各種生理失調,從而增強免疫力,這便是蜂花粉可治多種疾病的奧祕。
蜂花粉是蜜蜂露天採集加工和收取難免混有一些微量泥沙,服用前用溫開水將蜂花粉泡開,待泥沙沉澱後再服用。
1、蜂花粉蜂王漿蜜:將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合,置於棕色瓶中在陰涼處保存,每日服用2到3次,每次1茶匙。適合體質衰弱、病後恢復者食用。
2、蜂花粉蘆薈蜜:將20g花粉和500g蜂蜜混合,加入75g蘆薈汁充分攪拌,每日飯前30分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜:將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合,裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處,每日飯前服用1茶匙或塗抹於麪包上食用。適合兒童和各種貧血患者食用。
4、黑芝麻花粉糕:將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗淨放入鍋內炒熟後盛起冷卻,加入500g白砂糖拌勻,然後粉碎再加入蜂花粉拌勻,密閉儲藏。適合體質較弱、從事腦力勞動、白髮增多、夜裏無法入睡者食用
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