吃蛋糕會發胖嗎 吃蛋糕會不會發胖
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蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉爲主料製作的甜點，也是使人長胖的的“一大元兇之一”，那麼，吃蛋糕會發胖嗎？
吃蛋糕會發胖嗎?
蛋糕是由烤箱製作的，主要是以雞蛋、白糖、小麥粉爲主要原料，並以牛奶、果汁香粉、色拉油、水、泡打粉爲輔料，經過攪拌、調製、烘烤後製成一種像海綿的點心，主要分爲黑森林、起士、布朗尼等，主要特點是柔軟、綿滑、樣式多等。
蛋糕爲了增加口感都會添加奶油，而奶油當中會富含有非常豐富的脂肪，每1克脂肪能夠產生9千卡的熱量。此外， 蛋糕中含有豐富的糖分，因爲蛋糕的底座和蛋糕的調料當中都會含有着豐富的糖，而每1克糖能夠產生4千卡的熱量。因此在吃蛋糕的時候會攝入到體內大量的糖份，產生過多的能量，並以脂肪的形式儲存下來，所以蛋糕容易造成肥胖，建議少量吃。
如何減肥
1、平時應該避免久坐不動，積極參加跳繩、游泳、跑步、快走、騎自行車、練瑜伽、爬山等各種體育鍛煉，有減肥瘦腿的功效。
2、可以在醫生指導下鍼灸、按摩、拍打腿部穴位，比如三陰交、足三裏、委中、風市等，有溫經散寒、活血化瘀的功效。
3、應該控制飲食，特別是酒類，一定要戒酒。保持每餐七分飽，特別是晚餐，如果要吃飯，儘量減少主食的攝入，增加蔬菜的攝入。
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