西洋參泡水喝好嗎 西洋參泡水喝的好處
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西洋參泡水喝好。西洋參也叫花旗參,屬於比較溫和的中藥材,主要以根部入藥。西洋參性寒、微苦,可以滋陰補氣、生津清火,可以泡水喝,對於治療咳嗽、內熱、陰虛火旺的效果是很好的。雖然西洋參泡水喝對身體有好處,但也不能多喝,脾胃虛寒、體虛的人不建議喝。
將西洋參切片後,用適量的開水沖泡五分鐘就可以服用了,並且可以反覆沖泡直到沒有參味後就換掉。
西洋參泡水喝的好處
1、抗疲勞、保護血管:西洋參中的皁甙成分,可以提升人體中樞神經系統功能,可以幫助身體消除疲勞、增強記憶力。皁甙還有助於血管擴張,加速血液流通,可以預防心血管疾病。
2、增強免疫力:西洋參有助於血清蛋白、骨髓蛋白形成,從而提高身體的免疫力。
3、清虛火:西洋參可以滋陰補氣,清除體內虛火,改善口乾舌燥、虛熱疲倦等症狀。
4、抗衰老:西洋參中的多糖可以清除體內的氧化自由基,有抗氧化、抗衰老的功效。
西洋參泡水喝的注意事項
1、體寒、體虛的人不建議吃西洋參:西洋參性寒,會加重體寒者的寒症,引發反胃、拉肚子等不適症狀。
2、吃西洋參的時候不能吃蘿蔔、空心菜、濃茶和咖啡。蘿蔔、空心菜屬於泄氣食物,會影響西洋參的滋補效果。濃茶、咖啡裏有鞣酸,也會影響西洋參的功效。如果食用了西洋參,間隔三天再食用這類食物。
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