生蠔的功效與作用 吃生蠔對身體的好處
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生蠔是牡蠣的別稱,屬軟體動物門雙殼綱蛤類的一種,它處理乾淨以後可以生吃,也可以用來煲湯,味道特別鮮,滋補功效十分明顯。下面我們就來具體看看生蠔的功效與作用。
生蠔的功效與作用
1.淨化瘀血
生蠔的牛磺酸對於因瘀血而產生的動脈硬化,和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。
2.促進智力發育
生蠔所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。糖元是人體內能量的儲備形式,能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明,運用生蠔殼增加體內的含鋅量,可提高機體的鋅鎘比值,有利於改善和防治高血壓,起到護腦、健腦作用。
3.預防男性疾病
生蠔是最適合男性食用的一種健康食材,它含有豐富的精氨酸和微量元素鋅,它們對男性身體吸收以後,能促進男性身體內重金屬代謝,而且能促進精子生成,調節荷爾蒙分泌,男人經常吃生蠔則能讓性功能提高,也能防止陽痿早泄以及前列腺腫大等多種常見病發生。
4.強肝解毒
生蠔中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的脂肪,從而提高肝臟的解毒作用,減輕肝臟代謝負擔。
5.提高性能力
生蠔體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是製造精子的主要成分,亞鉛促進荷爾蒙的分泌。因此食用生蠔可以提高性功能。性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病,在很多情況下都是因爲亞鉛不足而引起的。
6.促進血循環
生蠔中含有的氨基酸,亞鉛等礦物質和維生素,會使血液的循環得到改善,女性的大敵,冷血癥與低血壓也會得到改善。
7.美容養顏
生蠔因爲含有鐵與銅,對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。生蠔含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用生蠔可以防止皮膚乾燥,促進皮膚的新陳代謝,分解皮下黑色素,產生白裏透紅的嬌嫩皮膚。
通過上文的介紹,相信大家對生蠔的功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望今天分享的內容可以幫助到大家。
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