蜂蜜柚子茶的做法蜂蜜柚子茶的功效作用

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蜂蜜柚子茶是時下頗爲流行的飲品，雖然市場上有很多成品在出售，但有些喜歡動手的人總喜歡自己親手製作，而且蜂蜜柚子茶的做法也是非常簡單的，下面我們就來一起看看蜂蜜柚子茶的做。

蜂蜜柚子茶的功效作用

1、排毒養顏

蜂蜜的排毒功效主要源於其能潤腸通便，從而可以使體內的部分毒素隨大便排出體外，柚子中的富含的檸檬酸有利於清理腸道、促進膽汁分泌，同時柚子富含的維生素C不但是一種抗氧化劑，而且能參與膠原蛋白的合成，若沒有維生素C則膠原蛋白將無法合成，因此用柚子搭配蜂蜜製作而成的蜂蜜柚子茶在排毒養顏方面是有目共睹的。

2、美容祛斑

柚子富含維生素C，經常食用可以預防黑色素沉着，減少各種斑點的發生，讓肌膚白皙無暇。另外，蜂蜜中的L－半胱氨酸能夠深入肌膚深層，阻止細胞變黑，從根源上解決長斑的問題。

3、潤腸通便

蜂蜜中富含的有機酸及活性酶可以促進食物消化，富含的維生素和礦物質可以調整腸胃功能，同時對於功能性便祕的人蜂蜜更是一種不錯的潤滑劑，而柚子中富含的膳食纖維可以促進腸道蠕動、緩解排便困難。

4、止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理氣化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬時節感冒咳嗽、喉嚨幹癢等不妨常喝蜂蜜柚子茶。

5、減肥瘦身

柚子茶是低熱量食物，且含有豐富的維生素c和膳食纖維，容易讓人產生飽腹感；其次，柚子茶中的果酸會刺激胃粘膜減少營養物質的吸收，抑制食慾。再次，蜂蜜也具有減肥功效，《神農本草經》記載蜂蜜：“久服強志輕身，不老延年”。

溫馨提示：蜂蜜柚子茶因能美容養顏和減肥瘦身而成爲很多女性朋友的摯愛，但一定要適時適量的飲用，尤其是很多人爲了效果二喜歡在早上空腹飲用，其實這是不對的，長期空腹飲用蜂蜜柚子茶容易導致胃腸問題。

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