家中常備的陳皮 巧搭配能潤喉降壓明目
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
一直以來,陳皮都是人們喜愛的養生食材,有“一兩陳皮一兩金”的說法。除此之外,陳皮還是提高食慾的好幫手。今日,來和健康君一起看看陳皮的妙用吧!
1、鎮咳祛痰
陳皮所含的揮發油具有刺激性被動祛痰的作用,食用後可以使痰液容易咳出。另外,它對支氣管有微弱的擴張作用,能夠起到平息哮喘的效果。
2、提高食慾
陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,有助於促進消化液分泌,將腸管內的積氣排除,其芳香健胃、驅風下氣效果顯著。
3、降血壓
增加心臟的收縮能力,能夠使血壓降低,心率減慢。陳皮中的果膠,也能預防高血脂症引起的動脈硬化。
中醫上常說,“百年陳皮,千年人蔘”,陳皮有着非常高的藥用功效,它跟不同食物搭配,能做成藥膳。健康君在這裏給大家分享一下。
1、陳皮+檸檬
潤腸通便:便祕主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的,經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。
咽喉不適:夏季容易上火、咽喉腫痛,經常喝陳皮檸檬茶,可以預防咽喉問題!
2、陳皮+梨
風寒咳嗽:陳皮能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上梨不僅能驅走風寒、止咳化痰,還可以滋陰潤肺,改善無痰乾咳。
3、陳皮+蜂蜜
消炎解毒:陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡,跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。
美容護膚:陳皮水加上蜂蜜混合在一起,不但富含有豐富的氨基酸等營養物質,還具備非常好的保溼效果。
4、陳皮+胎菊
清肝明目:胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素羣,配合陳皮食用不僅清肝明目,還可以改善肝血不足,改善視力。
提高抗病力:胎菊中氨基酸種類齊全,有助於促進人體內抗體的合成,增強自身免疫功能,提高抗病力。
5、陳皮+生薑
緩解感冒:夏天容易乏力,免疫力下降,經常泡上一杯陳皮生薑茶,不僅可以止咳化痰,亦有預防感冒作用。
排汗解熱:薑辣素能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨着汗液帶走體內的餘熱,有助於驅除體內風寒。
陳皮去溼氣的配方 陳皮和什麼搭配泡水去溼氣
喉嚨痛可以吃陳皮嗎 喉嚨痛吃了陳皮會怎樣
你所不知道的有毒的家常菜搭配
吃什麼中藥降壓效果好 降壓中藥配方大全
巧搭配實現營養均衡
早餐巧搭配也可瘦身
陳皮泡水喝的副作用 陳皮和什麼搭配泡水除溼效果好
決明子和什麼搭配最好 決明子和什麼搭配減肥
絞股藍龍鬚茶降血壓嗎 搭配沖泡喝對了降壓效果纔好!
陳皮和什麼搭配泡水除溼效果好 陳皮茯苓茶祛溼要多久
女裝陳列搭配技巧
喝什麼茶能降血糖 這6款茶家中必備
飲食巧搭配趕走疾病
陳皮和什麼搭配泡水去溼氣 陳皮可以天天泡水喝嗎
家常菜致病搭配方法
年夜飯食譜搭配技巧
陳皮搭配什麼泡水減肥 陳皮可以天天泡水喝嗎
食物巧搭配功效翻倍
這些家常菜搭配竟有毒
有效的降血壓方法 降血壓常用家庭方法
決明子茶降血脂嗎 決明子和什麼搭配可以降血脂
陳皮和白茶能一起泡嗎 老白茶配陳皮的功效
茵陳真的能祛溼嗎 茵陳和什麼搭配祛溼
家常食材這樣搭配相當於“找死”,,這搭配美食變毒物
喝陳醋能降血壓嗎 喝醋後多長時間降血壓
春季養生降火必備家常菜
陳皮和什麼一起泡水是最佳搭配 陳皮泡水的正確泡法
吃什麼潤喉效果好 比消炎藥管用的潤喉配方
KM冬春男裝搭配技巧
家中常備這些食物能養胃