如何調理早泄 早泄應該怎麼改善
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早泄分爲器質性早泄與心理性早泄,心理性早泄主要通過自我調節來緩解早泄現象。那心理性早泄怎麼調理呢?當男性出現早泄,對男性而言的一種打擊,也對男性的尊嚴造成巨大影響。早泄的危害不僅是生理上的,也有心理上的。因此,男性在治療早泄中,也要做好心理上的調理。
心理性早泄怎麼調理
1、自信。首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒,不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。
2、放鬆。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。
3、暗示。與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。
4、鎮靜。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可採用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。
5、諒解。女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。
6、配合。女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。
7、環境。選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境干擾時,這些環境條件能使男方更加放鬆。
早泄的食療方有哪些
1、豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,紮好,煮熟食用。
2、麻雀蛋6個,甜酒糟60克,同煮熟後吃。
3、羊肉500克,枸杞100克,同煨湯飲食。
4、狗陰莖3具,焙乾研爲細末,每次服3克,黃酒送服;不喝酒者,用溫開水沖服亦可。
5、麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。
6、豬腰一對,核桃仁30克,燉爛食用。
7、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。
8、青蝦250克,韭菜150克,按常法炒食。
總之,如果男性朋友遭遇病理性的早泄,應該及早到正規醫院接受治療。而心理性早泄則可以通過上述的幾種方法進行預防調理,切勿給自己太大的壓力,影響心理性早泄的調理效果。
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