真有讓人越吃越聰明的東西?原來是它
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
生薑:
含有薑辣素能使血液流動更暢通,向大腦提供更多的營養物質;生薑屬溫,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因爲它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
當身體吃了寒涼之物,受了雨淋或在空調房間裏呆久後,吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。
黃豆:
含有豐富卵磷脂,對增強記憶力有益;黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。
多吃黃豆有助預防老年癡呆症。
此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神經機能和活力。
且中醫認爲黃豆寬中、下氣、利大腸、消水腫毒,具有補脾益氣、消熱解毒的功效,是食療佳品。
黃豆中含有豐富的維生素A, B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。
常食黃豆,可以使皮膚細嫩、白皙、潤澤,有效防止雀斑和皺紋的出現。
黃豆中的高含量蛋白質,可以營養肌膚、毛髮,令肌體豐滿結實,毛髮烏黑亮澤,容顏不老。
栗子:
栗子的營養豐富,栗子能產生的能量很高,所以飢餓的時候吃栗子就可以緩解你的飢餓感。
栗子中還含有大量的澱粉,此外還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,熱量也很高,栗子的維生素B1.B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,這是糧食所不能比擬的。
栗子還給了人們更多的驚喜,或許很多人想不到鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多,更是蘋果的十多倍!栗子所含的礦物質也很全面,有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等,雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量,但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多,尤其是含鉀突出,比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。
這就是爲什麼栗子素有“乾果之王”的美譽,在國外它還被稱爲“人蔘果”的原因吧。
孩子吃什麼提高智力 便宜又健腦越吃越聰明
女人常吃這些食物,讓你越來越年輕
孩子吃什麼食物補腦最好 孩子越吃越聰明
多吃這些水果讓你越來越瘦
吃什麼東西皮膚白嫩細膩 常吃這些越來越年輕
七習慣讓你越來越胖
吃這些食物讓你越來越美
阿膠是什麼東西提煉出來的 阿膠是不是年份越久越好
讓牛皮癬越來越嚴重的幾個主要原因
十種食物讓女人越來越美
養生警惕,身體越來越差都是它惹的禍
奶水越來越少什麼原因 奶水越來越少的原因是什麼
熬夜最傷肝!白開水加點它,讓肝臟越來越健康!
皮膚越來越差的原因竟是這
這物可以讓女人的皮膚越來越好
女人吃什麼美容養顏 吃這些讓你越來越美
推薦讓女人越來越漂亮的方法
15食物讓你越來越胖
五大痛經誤區讓女人越來越痛
這些食物越吃讓你眼睛越明亮
讓胸部變小是什麼原因 6大惡習讓你的胸越來越小
孕吐越嚴重寶寶越聰明?真相原來是這樣……
研究表明人越聰明用腦越少 智力靠開發難以奏效
12個小習慣讓女人老得越來越快
10大健康食物讓男人越吃越聰明
這四個原因讓你越來越疲勞
得牛皮癬的人越來越多的原因是什麼
白頭髮越來越多是什麼原因 真是因爲拔的多的原因嗎
高熱量食物會讓人越來越肥胖
8個壞行爲讓女人越來越虛