這樣吃擺脫“春火”
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
蘿蔔有清熱消痰的作用,對於男人氣鬱上火有明顯的效果,尤其是青蘿蔔。
紅皮白心的蘿蔔也可以,但是胡蘿蔔不行,所以如果男人胃部不舒服,就可以選擇多吃些蘿蔔進行調理。
蘿蔔可以生吃,有很好的通氣理順的效果,如果男人不太適應蘿蔔的辛辣口感,也可以選擇用蘿蔔做成湯,味道就會比較甘美了。
男人因飲食或作息不規律導致胃火上漲,可以說是每個季節都易發生的事,春季也不例外。
而降胃火,“喝清淡的蕎麥粥,是不錯的應對之道。”專家說,蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。
而且蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
因此,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱。做粥時,最好搭配點其他的食材,如肉絲、黃瓜等,能避免蕎麥的粗糙口感。
玫瑰非常漂亮,不僅看起來賞心悅目,而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。
男人在平時喝水的時候,就可以泡幾片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香氣也可以幫助男人平心靜氣。
所以說,在春天的時候不妨準備一些乾的玫瑰花瓣,在午後泡上一杯玫瑰清茶,是一種很好的享受。
而且,男人還可以時常買一些新鮮的玫瑰花,插在家裏的花瓶中,也能夠幫助我們調節心情,改善心境。
山楂具有順氣消食的作用。尤其是對於男人積食造成的胸悶腹脹等問題,山楂都可以很好地緩解。
其實,如果男人是生氣導致的心跳加快、心律不齊等情況,山楂葉是有改善效果的。
而且山楂的吃法更是多種多樣,可以買新鮮的山楂當水果吃,也可以把山楂曬乾,切片,泡水喝,或者是做菜的時候放進去。
早春第一果,首推當屬草莓,尤其是對於肝火旺盛的男人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。
從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於男人吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。
在這個春困的季節,還能幫助提神醒腦。
不過,草莓性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
這些方法讓你擺脫晚上做噩夢的困惱
這樣吃讓你留住青春
怎樣才能擺脫黃褐斑的困擾?
推薦十款提神佳餚 擺脫春困振奮精神
這幾種藥膳能讓你擺脫失眠
皮炎吃什麼藥?清楚這些擺脫其實很輕鬆!
春捲吃了會不會上火 春捲吃多了會怎麼樣
鹿茸上火嗎 這樣吃會上火!
這些食物幫你擺脫熊貓眼
試試這八種擺脫失戀的方法
飲食+妙招擺脫失眠
心理診所:傷春悲秋自古有 善調情緒好擺脫
怎樣擺脫冬季抑鬱症 八個要訣擺脫季節性抑鬱
白領多吃這些食物 擺脫亞健康煩惱
想要儘早擺脫白癜風,這樣的護理必不可少!
擺脫苦夏得先學吃苦
怎麼擺脫強迫症 如何擺脫強迫症
十種辦法擺脫春困 補充蛋白質聞香提神
春季感冒吃什麼好得快 七食療潤肺止咳擺脫感冒
怎樣能夠擺脫惱人的“節後綜合徵”?
如何擺脫水腫 睡前這事一定不能做
如何擺脫便祕煩惱 這些食物得多吃
怎樣早日擺脫牛皮癬的困擾
怎樣擺脫過敏體質
吃哪幾種水果迅速擺脫肚腩
怎樣擺脫電腦肌 簡單四步解決
如何擺脫經期這些症狀 吃什麼食物好
春天上火怎麼辦 這樣調理防上火
家裏這樣擺,體重能控制
頭屑太多 這九招助你擺脫頭屑