怎樣製作利尿消腫的粥 利尿消腫的粥怎麼做
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飲食是可以治療或者緩解某些症狀的方法,對於消腫這樣的症狀。今天我們就和大家講講怎樣製作利尿消腫的粥。
怎樣製作利尿消腫的粥
一、野鴨粥
鴨肉250克,大米100-150克,同煮粥,加油、鹽、味精調味食用。有補益身體,利尿消腫作用。適用於病後體虛,素體瘦弱,食慾不振,浮腫等症。
二、薄荷粥
薄荷營養豐富,而且有一定的藥用價值,能夠起到利尿,消腫,祛溼的作用,大家可以在煮粥的過程中加入適量的薄荷葉片,煮熟即可。
三、淡菜蝦米西芹粥
粳米淘洗乾淨,放入清水中浸泡;蝦米處理乾淨;淡菜洗淨;西芹洗淨切好。鍋置火上,放入粳米,加適量清水煮至八成熟。放入蝦米、淡菜、西芹煮至粥將成,加鹽、雞精、香油調勻,撒上蔥花便成。
四、黃瓜粥
黃瓜是很常見的蔬菜,但是營養豐富,不僅對皮膚有好處,還有利尿消腫的作用,可以把黃瓜洗乾淨以後切成丁,和薏仁,大米一起煮成粥,還能起到祛溼的作用。
五、綠豆粥
準備綠豆,薏仁,大米,把這些食材用清水洗乾淨,然後把綠豆,薏仁,大米放到鍋裏面,加入適量的清水,用小火燉50~60分鐘,可提高利尿消腫祛溼的作用。
經過上文的介紹後,相信大家對怎樣製作利尿消腫的粥已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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