吃什麼開胃消食 開胃消食的食物有哪些
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
我們許多時候在飯後都會感覺自己的胃飽脹,身體不適或者不舒服,這其實是我們吃得太過於多或者說食物還沒有消化的原因。這時候我們就要選擇消食了,一般情況下我們會選擇藥物,但其實某些食物也有消食的作用,下面來看看吃什麼開胃消食。
吃什麼開胃消食
1.南瓜
性味甘、溫平、無毒,入胃、大腸經,中醫來說能夠溫體、潤肺、補脾、促進食慾,治胃痛、止痛、安胎等,平常手腳冰冷,易疲倦、膂力差、貧血的人可多食。
2.豬肚
豬肚是補益脾胃的佳品,自古以來就被視爲“補藥”,是藥膳主食。豬肚具有補虛損,健脾胃之效。用於虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。不妨熬湯飲用,如豬肚黃芪湯有助於改善人們秋季食慾不振的現象,同時具有健脾益氣、消食開胃的功效。還適用於胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
3.地瓜
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
4.蘆薈
蘆薈不僅能治療燒傷割傷,能緩解消化不良很有效果。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素,有助於抗擊消化道炎症。
5.山藥
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質,山藥可以健脾養胃,有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷”之說。飲食不節、偏食生冷極易導致腸胃不適,吃些山藥也有幫助。山藥屬於澱粉類根莖蔬菜,在食用時以蒸食、煮食爲好,應當避免油炸、爆炒等烹飪方式。
6.玉米
玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄,是降低血脂、治療便祕,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。
經過上文的介紹後,相信大家對吃什麼開胃消食已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
吃什麼養胃食物 養胃食物有哪些
開胃健脾的食物有哪些 這10種吃起來
可以健胃消食的茶 喝什麼茶健胃消食
養胃食物有哪些 4大養胃食物
夏天沒胃口吃什麼開胃 夏季開胃多吃酸味食物
消化不良吃什麼 這5種食物消滯和胃
吃這一物消除胃脹氣降壓開胃
胃寒吃什麼食物暖胃 胃寒吃哪些食物有好處
養胃護胃吃什麼 養胃的食物有哪些
三伏天熱到沒食慾 五種食物幫你消暑開胃
養胃應避開傷胃食物
養胃護胃的食物有哪些 5種食物記得吃
食慾不振吃什麼開胃 6種食物讓你胃口大開
夏季吃什麼養生 十款食譜開胃又消暑
養胃又容易消化的食物
消暑開胃食慾來
適合夏季的開胃食物
寶寶吃什麼開胃消食
小孩胃口不好吃什麼開胃 5種開胃食物別錯過
預防胃癌的食物有哪些 預防胃癌吃什麼食物好
健胃消食吃什麼好
健脾養胃吃什麼食物 養脾胃吃哪些食物有效
養胃的食物有哪些 養胃應該吃什麼
養胃的食物有哪些 吃什麼可以養胃
什麼食物養胃 養胃的食物有哪些
夏天沒胃口吃什麼開胃 夏季推薦四種開胃食物
夏天吃什麼開胃解暑 夏天什麼食物可以開胃解暑
易消化養胃吃什麼食物 6種健胃美食別錯過
傷胃的食物有哪些 吃哪些食物最傷胃
孕婦食慾不振吃什麼好 吃這些食物最開胃