什麼茶生津 能生津的茶有哪些
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秋天天氣比較乾燥,對於很多人來說,都會感覺到口渴,特別是一些糖尿病患者,在喝水的時候永遠都不能解渴,這個時候大家可以選擇一些生津的茶,那麼什麼茶生津呢?接下來就爲大家介紹。
什麼茶生津
1.菊參枸杞茶
材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克。
做法:沸水沖泡,要徹底把各藥材泡開,尤其是花旗參,不然此茶的藥力會降低,代茶飲用。
功效:有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上,適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。
2.菊花茶
菊花茶具有非常好的清肝明目的功效,還能預防和改善便祕,對腰痠背痛也有不錯的緩解作用,而且菊花是寒性食物,可以生津止渴、清熱去火,能夠治療口乾舌燥和口腔潰瘍。
3.草莓茶
材料:鮮草莓6枚,綠茶3克。
做法:將鮮草莓去蒂,用淡鹽水清洗乾淨,切成小塊。將草莓塊放入鍋中,倒入600毫升清水,大火燒沸後改小火煮3分鐘,濾出湯汁。將綠茶放入杯中,用煮草莓的湯水沖泡,待溫熱後即可飲用。
功效:清新酸甜,去膩,生津解渴,草莓營養價值高,味酸甘,具有清暑解熱,生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效,還可以幫助消化,鞏固齒齦,清新口氣;綠茶具有生津止渴、緩解疲勞、消食去膩的功效。
4.蘋果蜜桃茶
材料:蘋果塊、水蜜桃塊各25克,鮮檸檬1片,紅茶1包,蜂蜜適量。
做法:將水果塊放入茶壺中,再放入檸檬片,紅茶包,倒入沸水,蓋蓋子悶泡8分鐘左右,待茶水溫熱後調入蜂蜜即可飲用。
功效:潤肺化燥,生津清熱去火、潤肺化燥、生津止渴。
相信大家看完上文的介紹後,對什麼茶生津已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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