五款食譜豐胸又瘦身
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減肥豐胸是女性最關注的話題,前凸後翹的身材是女性的追求,很多女性都加入了豐胸減肥的行列,豐胸的方法很多,可是哪種纔是最安全的呢?隆胸太冒險,運動豐胸又堅持不下去,最好的豐胸方法當屬飲食豐胸了,享受美味的同時胸部也跟着暴漲,兩全其美吶!那吃什麼豐胸呢?下面介紹幾款能助你胸圍暴漲又能瘦身的食譜,一起來看看。
一、雪梨鮮奶燉木瓜
材料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克,蜂蜜5克
做法:
1.雪梨、木瓜分別用水洗淨,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。
功效:滋潤、滋陰,促進乳房再次發育。
二、山藥燉牛肉
材料:準備牛肉500克。山藥300克,料酒15克,醬油15克,精鹽3克,白糖5克,鮮湯600克,蔥段15克,姜塊25克,雞油25克,色拉 油750克。
做法:
1.將牛肉切成塊,山藥去皮切滾刀塊。勺內加水燒開,下入牛肉塊焯透撈出。
2.另將勺內加色拉油燒六成熱,下入山藥炸呈金黃色撈出。
3.沙鍋內放入蔥段、 姜塊、料酒、醬油、白糖、鮮湯,下入焯好的牛肉塊,小火燉至八成熟。
4.山藥下入沙鍋內,加精鹽繼續燉熟爛,加雞油、味精燒開即成。
功效:養顏、補血、豐胸
三、黃豆花生紅棗點心
材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法:
1.把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水後,將其揉成小球,再壓成圓形麪糰;
2.將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形麪糰15分鐘即可。
功效:這是清朝太醫特別爲慈禧研製的一個豐胸妙方,在古代被稱爲“玉女補乳酥。點心既簡單、營養又有飽足感,豐胸還不會發胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發育。
四、蓮子紅棗湯
材料:幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:
1.將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘;
2.然後,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛後,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
功效:這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏後飲用效果更佳。
五、銀耳紅棗湯
材料:銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。
做法:
1.銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中,小火燉四小時;
2.紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。
功效:紅棗補血可使臉色紅潤,又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙,對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質,能促進黏多醣形成,不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。
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