嘴脣乾裂吃什麼 五食譜吃出紅潤雙脣
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天氣乾燥,皮膚就會幹燥起皮,由於嘴脣很嫩,嘴脣在冬季是最大“受害者”,所以我們要找到正確的方法來保養它,那麼冬季嘴脣乾裂怎麼辦呢?今天小編就給大家推薦幾款潤脣食譜,親們在日常吃飯的過程中就可以擁有粉嫩雙脣哦,愛美的親們快試試。
紫蘇山藥花鰱魚尾湯
食材:花鰱魚尾250g、山藥300g、鮮紫蘇葉20g、生薑15g、鹽3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙
做法
1)魚尾和山藥洗淨,生薑切片。紫蘇葉清洗乾淨。
2)山藥去皮切段。鍋燒熱放入少許油,把魚尾煎至兩面微黃。
3)鍋內加入足量的開水和生薑、料酒、鹽。
4)大火燒開燉煮10分鐘。放入山藥塊後再煮15分鐘。
5)最後放入紫蘇葉煮2分鐘,加胡椒粉、味精調勻即可。
川貝冰糖梨
食材:碭山酥梨1個、川貝母2.5g、冰糖適量
做法
1)準備川貝母。用電子秤稱出2.5克川貝母。
2)把川貝母擦乾淨放入蒜臼。用棒槌細細的捶磨。
3)捶磨成這樣的細面就可以了。準備一個碭山酥梨。
4)把梨洗淨削去皮並切成小塊。把捶磨好的川貝母粉倒入梨中。
5)再加入適量的冰糖。鍋置火上加入水燒開,把放梨的碗放入蒸籠蓋上鍋蓋蒸制半小時。
香甜烤香蕉
食材:香蕉360g、黃油適量、朗姆酒適量、蜂蜜適量
做法
1)香蕉2個備用,平底鍋小火燒熱,黃油塗抹在鍋底
2)香蕉放入小火煎,一面煎至金黃後,翻面繼續煎
3)撒入一寫朗姆酒,讓香蕉帶上酒香,煎好的香蕉放入烤盤中
4)塗上蜂蜜8)放入烤箱中層,160度,上下火10分鐘即可
5)烤熟的香蕉綿軟香甜,開動吧!
小吊梨湯
食材:水晶梨1個、銀耳適量、大棗8個、枸杞子適量、冰糖適量
做法
1)銀耳提前泡發1-2小時,泡好後去根、撕小塊。
2)準備一個水晶梨,洗淨。去核,切小塊。
3)枸杞子準備適量,30粒左右,將其在水中泡一會兒。
4)準備大棗8顆。將梨放入鍋中。
5)放入銀耳。放入大棗。放入枸杞子。10)放入冰糖。
6)放入適量的水。蓋上鍋蓋,煲制食材熟軟。
花生仁拌白蘿蔔,這道菜要怎麼做呢,來看看吧
食材:花生米150g、白蘿蔔200g、芝麻油適量、鹽適量、味精適量
做法
1)花生米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。浸泡後的花生米放微波爐盒中入微波爐高火打熟。
2)白蘿蔔洗乾淨。白蘿蔔切成丁。白蘿蔔入鍋鍋焯水後撈出瀝乾水。
3)白蘿蔔與花生米放在容器中加鹽攪拌。加味精攪拌。芝麻油攪拌。
4)攪拌均勻醃製幾分鐘即可裝盤享用。
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