哈密瓜糖尿病人能吃嗎
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哈密瓜的營養豐富,味道香甜,還有清熱的作用,特別適合夏天食用,但糖尿病患者在飲食上有很多需要注意,不知道哈密瓜糖尿病人能吃嗎?
哈密瓜的糖分比較高。
哈密瓜是甜瓜的一個變種,聽名字就知道是有點甜的水果,而且哈密瓜素有“瓜中之王”的讚譽,含糖量是比較高的。
糖尿病人應慎食哈密瓜。
糖尿病人不適合食用糖分高、澱粉含量高、脂肪含量高的食物,而恰好哈密瓜的含糖量比較高,吃起來很甜,不符合糖尿病人的飲食原則,所以糖尿病人不宜吃哈密瓜。
哈密瓜中含有的糖類物質,會被人體快速的吸收,糖尿病人吃了哈密瓜可能會使血糖含量升高,造成高血糖症,不利於身體的健康。
1、糖尿病人以低糖、低澱粉、低脂爲主要的飲食原則,適合吃蕎麥麪、燕麥片、玉米麪、紫山藥等雜糧蔬菜。
2、糖尿病人適合吃豆類、豆製品等含不飽和脂肪酸含量好的食物,這樣可以降低血清膽固醇及甘油三酯的含量。
3、糖尿病人還適合吃苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等可以降低血糖含量的食物。
哈密瓜的營養豐富,味道香甜,還有清熱的作用,特別適合夏天食用,但糖尿病患者在飲食上有很多需要注意,不知道哈密瓜糖尿病人能吃嗎?
1、哈密瓜雖然很甜,但它屬於涼性水果,哈密瓜中含有催吐素,越靠近哈密瓜兩端的催吐素會越多,如果孕婦要吃哈蜜瓜的話,儘量吃靠近中間的果肉。
2、吃哈密瓜的時候,不能和梨子這樣的寒性水果一起吃,以免出現腹脹、腹瀉的現象。
3、哈密瓜是寒性水果,注意患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不一次性不要吃太多,以免加重病情,對身體造成傷害。
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