水煮肉片
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水煮肉片是一道川菜,味道鮮辣可口、百吃不膩、老幼皆宜,而且還具有補腎養血、滋陰潤燥的食療功效呢!
主要食材:豬瘦肉300克。
其他食材:豆芽200克,大油菜150克,豆瓣醬、辣椒碎、花椒、幹辣椒碎、食用油、鹽、澱粉、料酒、辣椒油適量。
1.將豬肉切片兒,放澱粉、料酒少許、鹽少許醃製。
2.將豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合。
3.將蔬菜煮熟,撈起放入容器中。
4.醃好的肉煮到7、8分熟撈出。
5.將辣椒混合倒入沸水中煮兩分鐘。
6.將肉片倒入辣椒湯煮透。
7.將煮好的肉和湯倒在蔬菜上,在上面均勻撒上幹辣椒、花椒後另起鍋燒熱油倒在肉片上,即可。
鮮辣開胃、補腎養血、滋陰潤燥、補中益氣、保護皮膚。
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