木瓜銀耳蓮子湯

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木瓜銀耳蓮子湯是以銀耳、蓮子、木瓜爲主要食材的一道菜品,適合各類人羣。

食材

主要食材:銀耳2克、蓮子3克。

其他食材:木瓜1個、枸杞、冰糖適量。

木瓜銀耳蓮子湯

做法步驟

1.銀耳和蓮子提前入水浸泡半小時左右。

2.將泡發的銀耳撕成碎片。

3.木瓜去皮,切小塊備用。

4.將銀耳和蓮子入鍋加入足量的清水大火燒開小火滿煮1個小時左右。

5.放入適量的冰糖,和木瓜攪拌均勻,小火繼續煮10分鐘放入適量的枸杞,小火煮5分鐘即可。

木瓜銀耳蓮子湯 第2張

功效

嫩膚、豐胸。

木瓜銀耳蓮子湯 第3張

成果

木瓜銀耳蓮子湯 第4張

精彩圖片

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