吃獼猴桃上火嗎
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獼猴桃汁多味酸甜,營養成分極多,包括十多種氨基酸,鈣,磷,鐵等礦物質,胡蘿蔔素和多種維生素,營養價值很高,喜歡吃的人一口氣可以吃好幾個,但是吃得多了,也不免有人會擔心,吃獼猴桃會上火嗎?
不會。
獼猴桃性寒,含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質維生素C,能起到清熱降火,潤燥通便的作用,因此吃獼猴桃不但不會上火,反而還有敗火功效。
有的人吃獼猴桃出現了嘴巴紅腫,舌頭髮麻現象,就以爲是上火,其實並非如此,這種情況有可能是吃獼猴桃過敏所致,跟上火沒有關係。
上火可以吃獼猴桃。
有的上火人羣會出現便祕的症狀,這個時候吃獼猴桃可以補充水分,有助於潤腸通便,平時常吃獼猴桃的話,還可以預防便祕和痔瘡。
上火喉嚨痛的人也可以吃獼猴桃,它的維生素C含量豐富,多吃可以提高免疫力,還能起到潤燥作用。
獼猴桃雖然營養豐富,營養價值極高,但也不適宜大量食用,一天吃2-3個最好,吃多了容易導致胃酸分泌過量,損害身體健康。
獼猴桃汁多味酸甜,營養成分極多,包括十多種氨基酸,鈣,磷,鐵等礦物質,胡蘿蔔素和多種維生素,營養價值很高,喜歡吃的人一口氣可以吃好幾個,但是吃得多了,也不免有人會擔心,吃獼猴桃會上火嗎?
獼猴桃性寒,食用過量容易損傷脾胃陽氣,容易導致腹痛,腹瀉等不適症狀出現;而且所含的維生素C和果膠成分會使胃分泌較多的胃酸,過量食用容易引發燒心現象。
性熱或性溫的水果都是不宜在上火的時候吃的,比如龍眼,石榴,荔枝,橘子,櫻桃等水果,這類水果在上火的時候食用,會導致內火越來越嚴重,上火症狀容易加重。
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