荔枝核的功效與作用 荔枝核怎麼服用
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大家都很喜歡吃荔枝,其實吃完荔枝的果肉,裏面的荔枝核還有作用呢!那麼荔枝核的功效與作用是什麼呢?
荔枝核的功效與作用
1、行氣散結
荔枝核具有行氣散結的功效,可用於寒疝腹痛,婦女的血氣刺痛等病症。
2、祛寒止痛
荔枝核屬於性溫的食物,具有祛寒止痛的作用,且可以緩解胃脘痛。
荔枝核怎麼服用
1、泡茶:這種方法是最簡潔方便的,只需要將荔枝核曬乾之後,放入開水之中就可以了。和泡茶的方式基本差不多。
2、熬藥:這其實也是荔枝核健康的吃法,能夠發揮荔枝核的藥用價值。
在熬藥的過程當中,加入一些其他的中藥藥材,比如人蔘和紅花這些對治療鬱氣有幫助的藥材,這樣就可以把荔枝核的功效發揮出來。
3、煲粥:這個服用方法相對來說是要繁瑣一點的,在放過鍋中之前,是需要提前將荔枝核碾碎的。
如果不碾碎,荔枝核的顆粒又比較大還挺硬,因此很難煮爛,這樣對粥的影響就很大。
荔枝核的副作用和禁忌
荔枝核的副作用:可能個別會出現荔枝過敏的情況,也可能會導致習慣性的低血糖這樣的情況發生。
禁忌:荔枝核不能直接直接吃,可以研磨成粉末用水進行沖服。
避免私自濫用,必要時還是要注意配合醫生適當食用,這樣才達到行氣散結、祛寒止痛的作用。
荔枝核煮水一般煮幾顆合適
10-20克的重量即可。
一般來說,像荔枝核這樣的藥材,用來煮水的話都是按照重量來算的,所以在10-20克的量是合適的。
通常荔枝核煮水都是一兩個人煮的,按照數量的話放兩顆較好,如果開水較多,還是可以適量的增加一點的。
除了荔枝核數量的控制,控制開水的量也是尤爲重要的,開水過多會影響荔枝核營養的分散,除了荔枝核煮水,用荔枝核煮粥也是大家常見的的做法。
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