番荔枝的功效與作用
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番荔枝又名佛頭果,釋迦果,因果實極像佛像的頭部而得名。原產於美洲熱帶,可以生吃,也可以做甜品、冰淇淋和飲料。那麼番荔枝的功效與作用有哪些呢?
荔枝果實中含有多種礦質元素,鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅的含量都很高,而且鉀、鈉、鈣、鎂保持一定比例,可促進肌肉收縮,維持神經肌肉應激性。
釋迦果含有的蛋白質和微量元素也是比較多的,同時因爲含有豐富的釋迦果內脂,這類物質對於抑制腫瘤的活性是非常有好處的,所以釋迦果對於腫瘤的出現有很好的預防作用,也因此釋迦果被稱爲抗腫瘤之星。
番荔枝具有激活腦細胞和降低血糖的功效,在國外常用來治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經常食用釋迦,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
番荔枝果實是一種營養非常均衡的食物,含有豐富的糖類、蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、黃酮和精氨酸粗纖維。酸能促使胰島素生成及分泌增強細胞的免疫功能,賴氨酸是大腦神經細胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂體分泌生長激素,可促進膠原組織的合成,對促進兒童生長有作用。
番荔枝又名佛頭果,釋迦果,因果實極像佛像的頭部而得名。原產於美洲熱帶,可以生吃,也可以做甜品、冰淇淋和飲料。那麼番荔枝的功效與作用有哪些呢?
經常食用釋迦可以補充膠原蛋白,減少皮膚皺紋和細紋。釋迦中的營養成分能增加膠原蛋白的厚度,改善皮膚彈性。番荔枝中富含維生素C,可以有效清除損害皮膚的自由基,增強皮膚對紫外線的抵抗力。
番荔枝中含鐵量非常高,孕婦食用釋迦可以有效補鐵,降低胎兒早產風險,減弱孕婦分娩疼痛程度;此外,吃釋迦補鐵也有助於提高哺乳期女性的產奶量。
釋迦中富含天然抗氧化劑維生素C,而維生素C是一種有效地天然抗炎成分和免疫激發素。吃釋迦補充維生素C可以增強免疫力,有效抵抗傳染性病原的侵襲。
番荔枝中富含纖維素,而纖維素具有促進腸胃蠕動,加速排出糞便的作用,所以吃釋迦有通便的效果。
番荔枝又名佛頭果,釋迦果,因果實極像佛像的頭部而得名。原產於美洲熱帶,可以生吃,也可以做甜品、冰淇淋和飲料。那麼番荔枝的功效與作用有哪些呢?
1、番荔枝性甘而澀,且含有鞣質,因此不宜與乳製品或高蛋白的食品一同食用,以免生成不易消化的物質,影響消化吸收。
2、番荔枝味甘,性寒,所以陽虛體質的朋友不宜多吃。
3、藥理研究表明番荔枝的種子對小動物具有抗着牀和致流產作用。吃番荔枝時最好把種子吐掉。
4、番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響甚微,糖尿病患者無須忌食,但是要控制好攝入量,每次半個到一個(40克左右),同時要減少主食中碳水化合物的攝入量就可以了。
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