山竹上火嗎 山竹水果功效和作用
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現在正值炎熱,山竹果肉酸甜、汁多鮮美,大家也都比較喜愛,但是山竹吃多了會上火嗎?山竹水果功效和作用是什麼?
山竹上火嗎
不會上火,山竹是一種性質偏寒涼的水果,具有降噪、清熱解毒的作用,如果臉上長了青春痘,是可以吃山竹將體內熱氣排除體外的,但是山竹不能和良性食物同食,以免引起腹瀉腹痛等不良症狀。
山竹水果功效和作用
1、山竹含有豐富的營養山
竹含有豐富的膳食纖維等元素,對機體有很好的補養作用,可以提高人體免疫力,對體弱、營養不良,病後調養都有很好的調節作用。
2、通腸潤便
山竹中含有纖維素,因此適量食用有利於促進胃腸蠕動,對減輕或緩解便祕有所益處。
3、加快人體新陳代謝
山竹含有豐富的維生素,可以排除體內垃圾,延緩衰老,美白皮膚,另外,山竹還有止咳的效果。
挑選山竹三大竅門
1、看山竹外觀
挑選顏色紅、外殼光潔的山竹,這一類的山竹成熟度很好,果肉甜而多汁,如果是顏色發青的,則還沒有完全成熟,口感也不怎麼甜。
2、看山竹的果蒂
在挑選山竹的時候,果蒂是綠色的話,證明是比較新鮮的,但是果蒂要是變成褐色或者黑色,說明已經不新鮮了。
3、捏山竹的外皮
可以捏一捏山竹,如果較軟有彈性,輕壓後能迅速恢復的是新鮮山竹,如果按壓不下去,比較硬的,就說明已經老了。
山竹的保存方法及保存時間
山竹極其容易變質,要想保存時間久一點,關鍵在於減少山竹與氧氣的接觸,將山竹用保鮮袋放入溫度比較低的地方,可以存放3-5天,但是儘快食用的口感還是最好的。
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