生活小妙招:巧吃水果不僅能補充維生素
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又到了吃水果的季節,市場上各類品種的水果讓人目不暇接,忍不住要買一些來品嚐。其實你知道嗎?一些水果不但能夠補充水分和維生素,其實它們還是有很多功效,能夠代替我們經常使用的很多日用品,有的甚至可以保養皮膚,效果好到出乎你的意料。那麼,現在就讓我們一起來看看哪些水果有這樣的妙用吧。
1.用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質,這種優質蛋白能爲眼瞼下方的真皮層補充營養素,修復曬傷後的皮膚。不少明星經常用牛油果代替眼霜,以滋潤她的乾性皮膚。牛油果中的幹油酸成分非常接近皮膚脂肪酸,用牛油果替代眼霜,可讓眼下產生皮表脂膜,即使經常熬夜,你也不會輕易產生黑眼圈!
2.用石榴代替補水面膜
果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分,可女人25歲以後,皮膚中的果酸成分漸漸減少,每週做補水面膜也成了必要的功課。石榴中的果酸成分是蘋果的3倍,是葡萄的2.2倍,這也是全球新一代美容產品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專家指出,只要吃一個半石榴,就能達到面膜所起的補水效果。如果你把石榴汁擠出來,滴在臉上,10分鐘後洗淨,那第二天皮膚一定會變得水靈靈!
3.用葡萄柚代替口香糖
六成以上的口氣問題源於胃熱,口香糖中的薄荷成分只能暫時緩解口腔中殘留的胃氣,不能根本解決胃熱問題,因此口香糖的口氣清新效果不會超過2小時。葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣!
4.用芒果代替洗髮水
芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。燙、染髮後,髮梢蛋白質流失,頭髮容易出現分叉、乾枯,與其使用修復乳液,不如每週用芒果汁清洗一次頭髮!另外,如果這陣你工作繁忙、飲食不規律,不妨在餐後吃一個芒果,芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白,並將蛋白質運轉於毛髮,讓你的頭髮烏黑亮澤、人人羨慕!
5.用奇異果代替牙膏
飯後刷牙的確能讓你保持口氣清新,讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻,會損壞牙齒表面琺琅質,讓一口白牙提前衰老!除了早晚刷牙外,每頓飯後吃個奇異果!奇異果中含有大量維生素C和D,被稱爲水果金礦,它能有效聚合牙齒中的鈣元素,讓你的牙齒更堅固。更重要的是,奇異果有一定的清潔效果,吃完奇異果後喝一杯清水,所起的效果一點不比刷牙差!
6.用檸檬代替減肥藥
每天喝40克純檸檬汁,體內的新陳代謝速度會提高21%,這是任何減肥藥都難以達到的瘦身效果。檸檬酸成分可有效促進內臟的運轉速度,提高消化功能,在大餐之後喝一杯檸檬汁,可幫你迅速排出體內油脂,不會因多吃而發胖。如果你不喜歡檸檬酸酸的味道,建議你將檸檬汁擠出後,往杯中加入冰塊和一點砂糖,稀釋後再喝!
7.用木瓜代替眼藥水
長時間使用電腦後,發現眼睛乾澀、眼神無光?先別急着用眼藥水,眼藥水雖可爲眼球晶體補充水分,長期使用,就會讓眼睛會產生依賴性。美國健康專家發現,木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果,每天吃一個木瓜,眼睛晶體就不會有缺水的煩惱。除此之外,在長時間的工作後,你還可以把木瓜切成片,並敷在眼睛上,這樣能有效緩解眼睛疲勞,減少眼角周圍的皺紋!
8.用櫻桃代替潤脣膏
85%的女性朋友喜歡吃櫻桃!櫻桃不僅味道甜美,顏色鮮豔,它還有不錯的潤脣效果。櫻桃中的鐵含量位於水果之首,鐵是合成我們人體血紅蛋白的原料,常吃櫻桃,你的雙脣就能變得鮮豔、潤澤!
結論:水果一直是愛美的女性堅持每天吃的食物之一。如果使用得當,還能替代化妝品,能夠成爲我們生活中純天然的化妝品和日用品,主要還沒有添加劑,也不會引起身體不適等副作用。此外,購買和使用也很方便,愛美的女性朋友,特別是對化妝品過敏的朋友,可以試試,效果值得期待。
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