苦丁茶加蜂蜜有什麼作用和功效 苦丁茶加蜂蜜的食用方式和注意事項
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苦丁茶又名大葉冬青,是一種常綠大喬木,葉片呈厚革質,外形是長圓形或卵狀長圓形,可泡茶喝,那麼苦丁茶加蜂蜜一起喝都有什麼功效呢?
苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品,可入藥,飲用時清香有苦味,而後甘涼,其寒涼的藥性對於風熱頭痛、熱病煩渴等身體有熱表現具有一定的清熱散風的效果。
苦丁茶入肝經,對於肝經生熱,熱火沿經絡上行表現出的齒痛、目赤、聤耳、口瘡等症,用苦丁茶加蜂蜜泡水喝可以起到一定的明目生津作用,用的時候可以配菊花加強清熱、明目效果。
蜂蜜中80%以上的物質都是糖,其中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖,其它的還含糊精、有機酸、蛋白質、維生素、煙酸、泛酸、胡蘿蔔素、鈣、硫、磷、鎂、鉀、鈉、碘等礦物質,適當的進食蜂蜜後對自身體能的消耗具有一定的恢復效果。
蜂蜜是一種半透明、帶光澤、濃稠的液體,對於腸道乾燥缺水而出現的腸燥便祕現象,合理的飲用加了蜂蜜的苦丁茶,對排便困難現象可以起到一定的潤腸通便作用。
準備3克幹苦丁茶葉,適量蜂蜜,先把苦丁茶放入杯中,加適量沸水沖泡,然後加蓋悶泡10分鐘左右,等苦丁茶的水溫降至45度左右時,加一小勺蜂蜜調味即可飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:脾胃虛寒人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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