吃小龍蝦會痛風嗎 吃小龍蝦會上火嗎
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很多人吃宵夜的時候都喜歡點小龍蝦,那吃小龍蝦會不會引起痛風呢?經常吃小龍蝦又會不會引起上火呢?讓我們一起來看看吧。
過多食用會引起痛風。
每100g小龍蝦中大約含有60mg的嘌呤,屬於高嘌呤食物,過多食用小龍蝦就會導致嘌呤含量攝入增加,這樣會影響機體尿酸代謝。而痛風主要是由於嘌呤代謝紊亂,機體內血尿酸水平升高而導致。所以長期過多食用小龍蝦會有引發痛風的可能,本身有痛風的患者食用小龍蝦也會導致痛風症狀加重。
吃太多容易上火。
過多食用小龍蝦是會容易導致上火的,小龍蝦本身屬於溫性食物,很多人在烹飪小龍蝦的時候還喜歡加辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性的佐料,這樣就導致小龍蝦燥熱性增加。且吃小龍蝦大多在夏季,此時天氣煩悶、體內本身就積累了過多內熱,再過多食用小龍蝦就會引發上火,從而出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀。
適量吃不會。
小龍蝦屬於高蛋白、低脂肪食物,所以減肥期間適量吃一點小龍蝦是不會導致長胖的,且小龍蝦含有不飽和脂肪酸,食用後易被人體所消化。但減肥期間吃小龍蝦的量一定要控制,不宜多吃,且儘量不要用油炸,要少放油少放鹽,以減少熱量的攝入,最好是能採用清蒸的方式食用。
可以適量喝一點。
在吃小龍蝦的時候是可以喝一點牛奶的,特別是在吃麻辣小龍蝦時適量喝一點牛奶能幫助減輕辣味,同時還能去除吃完小龍蝦後嘴巴當中的異味。
但是不宜多吃,因爲小龍蝦和牛奶中都含有大量的蛋白質,過多食用會影響腸胃消化負擔,同時蛋白質需要通過腎臟代謝,過多攝入蛋白質對腎臟也會造成不好的影響。
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