淘米水的功效與作用 淘米水的食用方式和注意事項
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淘米水指的是洗過米之後的水,因爲洗掉了米表皮的營養,使淘米水也會具有很多的用處,那麼淘米水的功效與作用是什麼呢?淘米水的食用方式和注意事項有哪些?
淘米水中含有豐富的生物鹼,可以中和酸性的污漬,且不含任何有害的化學物質,用來清潔污漬的同時,不會造成任何污染,要是加一些鹽,還可以去除肉類的腥味。
淘米水中含有澱粉、蛋白質、維生素等成分,用來洗臉可以清除臉上的油污,爲皮膚補充營養,促進皮膚的新陳代謝,食用後可以使皮膚變的光滑有彈性,對緩解皮膚的粉刺、痘痘、色斑等具有一定功效。
淘米水中維生素的B族維生素含量較高,這種維生素可以促進已經損傷的細胞修復,將其用來洗頭,不僅可以起到清潔的功效,還可以使頭髮更爲黑亮健康。
淘米水中的生物鹼可以去除酸性物質,而人體的口腔屬於酸性環境,所以食物被分解很容易腐蝕牙齒引起口味,使用淘米水漱口,可以將口腔內過多的酸性物質中和,達到清潔、清火、去除口味等多種功效。
淘米水中的澱粉、蛋白質、維生素等成分對保護人體的胃部粘膜、消除積食、改善消化不良等都具有一定幫助,所以將淘米水煮後飲用,有調理脾胃的功效。
1、外用:直接將淘米水用在所需要的部位,再用清水將淘米水清洗乾淨即可,或者使用淘米水浸泡過的毛巾去擦拭需要使用的部位。
2、煮食:將淘米水帶入鍋中用火燒開即可飲用,要是覺得口感不好,可以放入冰糖、蜂蜜等甜味劑進行調味。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:無特殊禁忌人羣。
不宜同食:無特殊同時禁忌。
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