大麥若葉青汁粉能減肥嗎 大麥若葉青汁粉怎麼衝
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大麥若葉青汁粉是一種衝調型飲品,很多人喜歡喝,據說是非常健康的飲料,那麼大麥若葉青汁粉能減肥嗎?大麥若葉青汁粉怎麼喝?
不能減肥。
大麥若葉青汁粉是使用無毒性,且含豐富優質的維生素、礦物質、葉綠素等營養成分的蔬菜爲原材料製成,只要用於補充人體所缺的營養物質,並不具備減肥的作用。
但想達到減肥的效果,除了運動的方式以外,還需要進行飲食管理,控制人體攝入的食物熱量,而大麥若葉青汁粉每100克大概有368大卡的熱量,但一天使用3-6克左右衝調即可,只有10-20大卡左右的熱量,適合在減肥期間飲用。
溫水衝開即可。
大麥若葉青汁是一種使用各種營養豐富的蔬菜爲原材料加工而製成,能夠最大限度的保留蔬菜中的活性物質,要是使用溫度過高的水來衝調,會導致青汁粉中的多種活性物質流失,降低青汁的營養功效,因此需要使用溫水來進行沖泡,以免影響青汁的飲用價值。
不建議長期喝。
雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜爲原材料製成,日常飲用可以補充人體所需的營養物質,但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到,而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的,要是攝入過多同樣類型的營養物質,容易引起胃腸道不適的情況,因此大麥若葉青汁粉不建議長期喝。
不好喝。
雖然說每個人的生理功能不同,喜歡不同的食物口感,但大麥若葉青汁粉是使用各種蔬菜直接製成的產品,沒有添加任何糖類物質,導致大麥若葉青汁大多都是帶有青草的味道,食用的口感並不好。
但大麥若葉青汁粉屬於衝調型飲品,可以根據自身的口味來添加一些其他的產品改善口感,常見的有牛奶、酸奶、蜂蜜、冰糖等。
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