枸杞的食用注意事項
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枸杞營養成分豐富,適量吃些對人體有諸多保健作用。不過枸杞亦有食用宜忌,那麼下面我們就來看看枸杞的食用注意事項有哪些吧。
枸杞絕大多數人均可食用,可謂男女老少皆宜。枸杞口味略甜,許多糖尿病人怕食用後血糖上升,其實枸杞中的糖分主要是枸杞多糖,食用後不僅不會升高血糖,還有輔助降血糖的作用,糖尿病人可以放心食用。
枸杞有溫熱身體的效果,故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;枸杞性熱,脾胃虛弱及腹瀉的人要少吃;枸杞滋補身體的效果很強,感冒發燒及身體有炎症的人內虛火旺,吃了容易加重病情。
孕婦能吃枸杞。枸杞味甘性平,具有補腎養肝、潤肺明目、養血、增強免疫力的功效。孕婦適量吃枸杞不僅能增強抗病能力,還能輔療貧血;孕期因肝腎虛損所致的腰膝痠軟、頭暈等症狀,吃枸杞也有一定的改善作用。
嬰兒能吃枸杞,但不要多吃。嬰兒吃枸杞有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用,可適量食用。但枸杞吃多了容易出現上火,流鼻血、傷食等症狀,所以不要多吃。
枸杞營養成分豐富,適量吃些對人體有諸多保健作用。不過枸杞亦有食用宜忌,那麼下面我們就來看看枸杞的食用注意事項有哪些吧。
枸杞+綠茶:影響吸收
枸杞+桂圓:熱性傷身
枸杞+牛奶:腹痛、腹瀉
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