女人吃冬陰功湯的好處 冬陰功湯會長胖嗎
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冬陰功湯來源於泰國,是一道十分經典的泰國美食,其湯的味道是酸辣味的,對於愛吃酸辣雞爪、酸辣粉等食物的人,這也是必點的一道菜,但冬陰功湯這麼好,不知道女人吃了有啥好處呢?
冬陰功湯會放入蝦、蟹、貝類等海鮮進行烹飪,其營養十分豐富,含有高蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E、鈣、鉀、鎂、磷、鋅、鐵、銅等營養成分,女人經常食用可補充上述營養物質,起到滋陰補身的作用。
冬陰功湯中放有香茅,這是一種具有很好的抗菌效果的食材,其含有的精油成分具有抑制微生物或殺死微生物的功效,對革蘭陽性菌、陰性菌皆有抑制作用,女人經常喝冬陰功湯可以抗菌止癢。
冬陰功湯放入了檸檬、香葉、辣椒、姜等食物,這些食物都具有開胃助消化的作用,能讓冬陰功湯吃起來味道酸辣開胃,有很好的健胃助消化功效,非常適合食慾不振、反胃噁心、消化不良的女性適量食用。
冬陰功湯富含蛋白質等營養,而蛋白質是建造和修復身體的重要原料,人體的發育以及受損細胞的修復和更新都離不開蛋白質,食用冬陰功湯能補充足人體所需蛋白質,增強女性抵抗力,促進身體發育,降低疾病發生率。
多吃纔會長胖。
泰式冬陰功湯100克的熱量是199大卡,日常食用一般一次吃100-200克並不會導致人長胖,而且冬陰功湯屬於高蛋白質食品,適合減肥期間食用,但不能過量攝入,如一次性吃500克的話,再加上其他食物的熱量,一頓飯就有1000大卡以上的熱量了,長期這樣吃容易使人長胖。
對海鮮不過敏的話可以喝。
冬陰功湯屬於較爲辛辣溫熱的食物,來例假期間並非完全需要忌口,可以少量食用,不會影響月經量或引發痛經不適,但要注意如果自身對海鮮過敏的話,則不能喝冬陰功湯,因爲冬陰功湯中會放入蝦、蟹、貝類等海鮮進行製作,喝了後會誘發過敏症狀,出現紅腫瘙癢、喉頭水腫、腹痛等不適症狀,嚴重的還需立即就醫診治才行。
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