檸檬乾的好還是新鮮的好 幹檸檬用熱水泡還是冷水泡好
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檸檬片泡水喝味道酸甜,清爽開胃,還有美白的功效,那麼檸檬乾的好還是新鮮的好呢?
新鮮檸檬的營養價值更高的,但是檸檬幹好保存。
營養和功效的角度來看,鮮檸檬沒有經過任何人工處理,營養成分更加全面,且用鮮檸檬泡水有着一股檸檬的自然清香,但是味道也相對更酸一些。
而幹檸檬是經過人工處理的,檸檬本身的水分流失了一部分,其中的維生素C也有所損失,所以功效自然沒有鮮檸檬好。但是幹檸檬能夠保存很久,而且攜帶方便,適合出門在外、生活不便的人羣。
使用溫水泡比較好。
幹檸檬中也含有豐富的維生素C以及其他多種營養物質,一般不建議用開水泡,溫度過高會破壞裏面的維生素C,但是如果用冷水泡檸檬片裏面的有效成分也不能完全析出,因此建議用溫水泡幹檸檬片比較好。
有輔助減肥的作用,但是部分人食用幹檸檬片甚至會發胖。
幹檸檬片的熱量很低,而且其中含有豐富的維生素、纖維素,食用之後能夠促進腸道蠕動,幫助排便,減少膽固醇吸收,有輔助減肥的作用。
但是檸檬片是酸味,食用之後能夠促進胃酸分泌,有很好的開胃作用,有些人吃了檸檬片之後就會越來越餓,導致非常想吃東西,反而不利於減肥。
蜂蜜能夠幫助增進食慾,而檸檬也是具有很好的開胃消食的食物。經常飲用檸檬蜂蜜水,能夠有效改善食慾不佳的情況,增進食慾。
蜂蜜能夠幫助潤腸通便,促進腸道蠕動。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動,促進消化效果。經常飲用檸檬蜂蜜水,能夠有效避免便祕困擾,潤腸通便,幫助排毒。
檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝,防止和消除皮膚出現的色素沉澱,幫助美白。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑,保持皮膚彈性。美容護膚就要經常飲用檸檬蜂蜜水。
蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的分解吸收,還能幫助保肝護肝,酒後飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。另外在蜂蜜水中加檸檬,還能夠幫助緩解酒後嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適。
檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養成分,能夠幫助補充身體營養,增強免疫力,對於感冒患者來說,飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流鼻涕等症狀,還能夠幫助祛痰,緩解感冒喉嚨不適。
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