維生素c哺乳期可以吃嗎 吃維生素c可以餵奶嗎
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姐姐處於哺乳期中,我媽買了很多維生素c給她用來補身子,那麼維生素c哺乳期可以吃嗎?吃維生素c可以餵奶嗎?
根據實際情況而定。
維生素c的營養價值很高,哺乳期適量食用有利於提高產婦的抵抗力,但由於產婦哺乳期需要餵養嬰兒,所以產婦吃的維生素吃最好從水果蔬菜等食物中攝取最好,要是購買專門的維生素c,那麼這些屬於一種保健品類藥物,其中含有一定量藥物成分,所以要是產婦哺乳期吃了含有藥物的維生素c,那麼就要停止哺乳。
可以。
綜上所述可以得知,保健藥物性的維生素c是不見呀產婦食用,因爲食用之後再去哺乳,那麼容易對嬰兒的健康造成威脅,因此產婦除了從正常食物中攝取到的維生素c可以正常哺乳之外,其他渠道獲取的,都不建議再去餵奶,避免對嬰兒的健康造成傷害。
維生素c是人體的重要元素,適量食用對於身體是有好處的,可以提升抵抗力,進而降低患病的可能,並不是說哺乳期不可以吃維生素c,只是哺乳期女性想要補充維生素c,最好是通過調整飲食來補充,而不是服用維生素片,飲食補充比較安全,不會對嬰兒的身體造成傷害。
鈣元素對寶寶骨骼發有很大的作用,哺乳期的媽媽可以多吃一些乳製品,比如奶酪和酸奶;豆漿和魚的含鈣量也很高。
維生素b12是嬰兒的神經系統發育不可缺少的元素,同時還可以爲哺乳期女性提高能量,而生活中含有維生素b12的食物很多,比如;魚類、蛋類、牛奶和一些早餐麥片等。
維生素d對於促進寶寶骨骼生長和發育具有很大的作用,而陽光直射皮膚時,身體就會攝取大量的維生素d,食物中一般魚肝油、蛋黃中會含有較多的維生素d。
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