蓮子心泡水喝的做法 蓮子心和什麼泡水喝功效好
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我今天吃蓮子的時候留下了不少蓮子心,打算用它曬乾來泡水喝,請問蓮子心泡水喝的具體做法是什麼呢?
我今天吃蓮子的時候留下了不少蓮子心,打算用它曬乾來泡水喝,請問蓮子心泡水喝的具體做法是什麼呢?
步驟:
1、取適量蓮子心放入茶杯中。
2、衝入沸水。
3、加蓋悶泡5-10分鐘。
4、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。
5、也可以將其放入茶壺中,加水煮2-3分鐘即可。
6、期間可以多次續水,直到蓮子心沒有味道。
7、也可以根據自己的情況,加入其他的食材或藥材同泡。
2-5克。
蓮子心是一種常見的中藥材,其味苦,性寒,具有清心安神、化痰止咳、固腸止澀等功效,一般蓮子心的藥用量爲2-5克,不宜盲目過多服用,否則其寒氣可能會刺激腸胃,導致腸胃功能虛弱而引起不適反應。若是作爲某種疾病的治療,其用量可諮詢專業人士。
不建議經常喝。
蓮子心只適合作爲治療藥材使用,並不適合作爲保健藥材日常服用,因此在沒有相關症狀的情況下,是不建議經常喝蓮子心的,否則容易損傷脾胃陽氣,導致脾胃功能虛弱,反而會對身體健康造成不利影響;另外,即使是用於治療某種疾病,也應當中病即止,不宜長期服用。
蓮子心的藥用價值比較高,可以根據自身的需要,與多種食物或藥物一同配伍使用,常見的有如下幾種:
1、蜂蜜。蜂蜜味甜,滋潤作用強,蓮子心與蜂蜜一起泡水喝,不僅可以緩解蓮子心的苦味,還可以增強其止咳潤燥的作用。
2、菊花。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配,兩者都具有較好的清熱作用,一起泡水可以增強其降火療效。
3、枸杞。枸杞具有滋補肝腎、明目的作用,蓮子心與其一起泡水可以用於輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等症狀。
4、陳皮。陳皮同樣具有較好的化痰作用,它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣,還可以加強其止咳化痰的作用。
不建議喝。
蓮子心泡水中含有較多的碳水化合物,在一定溫度條件下,容易滋生細菌等微生物,另外,隔夜的蓮子心泡水中的維生素等營養成分也會有一定的流失,人體飲用後不僅起不到原有的療效,甚至可能容易引起腸胃不適症狀,因此建議過夜的蓮子心泡水就不要繼續喝了,現泡現喝比較好。
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