葡萄乾要洗洗再吃嗎 葡萄乾怎麼洗能幹淨
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葡萄乾就是由葡萄製成的。在中醫方面認爲葡萄有着“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效。那麼葡萄乾要洗洗再吃嗎?
其實雖然吃葡萄乾不吐葡萄乾皮,但吃之前要不要洗也得分情況。如果買了散裝的,洗洗再吃。如果買的密封包裝的,不用洗也能吃。包裝食品有嚴格的衛生要求,封裝之前需要經過專業清洗,不會有傳說中的「掉滿灰」或是一些不可描述的小動物……但如果你實在不放心,那用水衝一衝挺好。
1、在清水中加入少量澱粉,和勻後把葡萄乾放進去用手搓洗幾下然後用清水洗乾淨就可以吃了,快試試吧,這種方法洗葡萄也很乾淨的。
2、水燒開後,將葡萄乾放入水中沸煮1-2分鐘,然後撈出來,放在乾淨的盤子中,就可以吃了,如果想吃葡萄乾,可以放進烤箱或微波爐中稍微加熱,將表面的水分蒸乾,味道也是非常不錯的。
3、要洗的話,就用35度左右的溫水清洗葡萄乾,洗的時間不要長,一般不要超過3分鐘,並用手不斷攪拌.再就是用壓力水直接沖洗,不論是哪中沖洗方法,清洗後最好晾乾後再吃,因爲幹後口感好,也方便抓!
葡萄乾只要注意適量吃,也不會影響減肥,相反對減肥還有一些好處。
葡萄乾可促進消化,而且加上葡萄乾還含有豐富的膳食纖維,可以裹挾腸道壁上的毒素,幫助身體排毒。葡萄乾中的抗氧化劑能夠消除體內的自由基,從而具有了養顏的作用。對於那些想要減肥又管不住自己嘴,愛吃甜食的美眉們,可以選擇葡萄乾作爲零食。
葡萄乾能改善直腸的健康,因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸,幫助胃腸道消化,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。膳食纖維還能吸附腸道壁的毒素,促進排毒。
葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富,並有多種維生素和氨基酸,補血補氣暖腎,治療貧血、血小板減少,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。同時,葡萄乾內含大量葡萄糖,可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應症狀。
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