幹木耳要煮多久才熟 幹木耳不熟可以吃嗎
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很多人都很喜歡吃木耳,而市場上的幹木耳一般都需要泡發之後才能煮,那麼幹木耳要煮多久才熟?幹木耳不熟可以吃嗎?
很多人都很喜歡吃木耳,而市場上的幹木耳一般都需要泡發之後才能煮,那麼幹木耳要煮多久才熟?幹木耳不熟可以吃嗎?
大火3-5分鐘即可煮熟。
一般情況下幹木耳在煮之前都需要進行泡發,而幹木耳是一類營養價值比較豐富的食物,經過泡發之後一般不存在毒性,一般只需要大火煮3-5分鐘即可完全煮熟,一般不建議煮太長時間,因爲時間過長容易導致木耳口感下降,口感變的粘稠,從而降低木耳的食用價值。
不建議吃。
幹木耳中含有大量的嘌呤核苷,嘌呤核苷具有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用,只有將幹木耳煮熟纔可以將其溶解掉,如果不煮熟就食用,很有可能會影響到人體的健康,所以建議幹木耳要煮熟之後再食用。
最好不要繼續食用。
一般來說煮熟的幹木耳即使不變質,也是不建議再繼續食用的,因爲幹木耳含有大量的亞硝酸鹽,在煮熟時亞硝酸鹽的含量大部分被流失,食用後不會對人體產生造成威脅,可是放置了一個晚上的熟幹木耳很可能其中的亞硝酸鹽含量增加,或者滋生其它有害物質,食用後可能會對人體健康造成威脅,所以一般不建議繼續食用隔天的幹木耳。
不可以。
幹木耳含有大量“卟啉”成分,直接生吃可能會引起人體皮膚髮生日光性皮炎,其次,幹木耳在泡發的過程中或多或少會攜帶一些細菌及其它微生物,若不經過高溫滅菌將其殺滅掉,食用後不利於人體健康,因此幹木耳是不可以直接生吃的。
材料:豆乾、幹木耳、雞精、青辣椒、豆瓣醬、味精、油。
做法:
1、豆乾洗淨切塊,青辣椒洗淨切好備用。
2、木耳泡發洗淨切好。
3、鍋下油放入依次放入豆乾、木耳爆炒小會。
4、然後放入適當水依次放入豆瓣醬、雞精、味精翻炒。
5、最後放入青辣椒、鹽翻炒調味即可。
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