夏天吃三七粉可以嗎 三七粉有什麼好處
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三七粉是人們熟悉的保健食材,也是一種功效出色的中藥材,它能補血活血,更能止血,而且能延緩衰老,那麼夏天吃三七粉可以嗎?
可以吃的。
一、三七性溫,但不易上火,吃三七上火的極爲少見,所以三七進補或者食用沒有季節限制,雲南著名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷;三七花功效和三七相近,但屬於涼性,可以作爲清涼,降壓,消炎保健茶使用。身體屬於虛寒之人請注意觀察使用,或者不用,因爲三七花葯性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。
二、女性月經期間最好不要用,月經期間本不能食用涼性食品(三七花葯性屬於涼性),加之三七花有活血化瘀的作用,容易導致月經出血過多,但如果有血瘀型月經不調,用三七花就可以活血化瘀調理月經了。
三、涼感冒期間不要用,也是因爲三七花涼性有加重涼感的作用。
四、孕婦,儘量不要使用任何三七產品,這個和孕婦不要吃藥是一樣的,爲的是以免對胎兒有影響,但產後補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。
五、不建議三七花和其它花茶一起使用,因爲三七花單味使用效果最好,如果是不習慣它的味道可以加點冰糖。
六、用量,三七粉每人每天不要超過10克,一次不要超過5克,外用止血除外。
三七粉可以降低體內血脂和膽固醇。三七含有的多糖,氨基酸等多個營養元素,讓三七粉有了活血化瘀的功能,養血和活血功能顯著。可以幫助人體軟化、疏通血管,抑制動脈硬化,排除體內多餘的脂肪,不僅老年人,年輕人也會出現血脂高、膽固醇過高的現象,平時用三七粉來泡水喝,可以幫助降低血液粘稠度及減少膽固醇,抑制血栓形成。三七粉可以擴張血管,每天堅持食用三七粉,還能幫助分解人體多出來的血糖。有效的提高心腦組織的供養,對心腦器官缺血、缺氧可以達到預防和治療的作用。對“三高”患者來說是必不可少的降血壓、降血脂良藥。
三七粉可以針對女性在婦科疾病上有一定的功效,對調節女性月經來說也起着不錯的效果,平時可以在月經沒來之前沖服一些三七粉,對於痛經、月經時間不準等問題可以解決。
三七中的三七總皁苷,可以讓受損的肝臟慢慢的恢復,還可以增加肝細胞糖原儲備,進而保護肝臟。對於吸菸喝酒的人羣,可以服用三七粉解毒被人體吸收的煙和酒,讓肝臟的負擔變小,因爲三七粉可以事先在肝臟之前進行解毒的。
三七粉營養豐富,它當中的氨基酸、蛋白質可以讓女性的皮膚更加的白嫩,平時服用三七粉,可以促進血液循環,調理人體血脈,臉上的斑點和痘痘也會明顯的消失,三七粉不斷的在肌膚的深層清理多餘脂肪,人體的血液循環正常就會讓皮膚看上去非常的滑嫩。有觀察表明,不少女性在長期服用三七粉之後,都變得身體苗條,雙目有神,看起來精神十足。
1、三七粉生吃功效側重於:活血化瘀,跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥,並可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病,美容抗衰老等養顏功效
生吃方法用法:溫水或者純牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次;外用也屬於生用;溫水最好是30度以下水溫。忌:孕婦忌服。
2、三七粉熟吃功效側重於:補血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
熟吃方法:可用雞肉燉或肉湯、開水衝奶粉、熱開水湯熟送服。每次4-10克。
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