三七粉可以天天吃嗎 天天吃三七粉有什麼好處
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三七粉的營養價值非常高,既有一定的保健作用,又有治療作用,很多人平時都喜歡吃三七粉養生,那麼三七粉可以天天吃嗎?下面一起來看看吧。
三七粉天天適量服用對身體沒有害處。
三七粉性溫,刺激性弱,適量服用沒有明顯的副作用,因此適量服用對身體沒有害處,而過量服用的話會出現治療效果不好或者加重身體負擔。
一般人羣食用三七粉的時候,一天的食用量不要超過6克。
三七粉一般一天使用2到3次,一次食用2到3克,但是三七粉的用量不同所針對的病症也是不一樣的,因此食用三七粉要先確認病症,在醫生的指導下確定用量。
三七有活血和養血的雙調功能,長期服用可以軟化血管,降低血液中血脂含量,因此可以防止血栓和血管粥樣硬化,降低血壓和血糖的作用,因此長期食用三七粉具有促進血液健康,保護心腦血管的作用。
三七有良好的止血功效,以及熟食三七粉具有顯著的補血功效,同時三七粉活血化淤、祛淤生新的明顯效果,因此長期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能。
月經不調在中醫上講是血淤的表現,三七具有活血化淤的作用,適用於氣血不足或月經過少,質稀色膽,小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴,食慾不振等。
三七清脂因子能滲透肌膚基底層,清除多餘脂肪,調理脈氣,三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環,讓皮膚自然美白,能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質沉澱等現象有特效,具有美容養顏的作用。
三七總皁甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數,提高外圍血中白細胞總數。減少白細胞的移動指數,提高免疫力。
三七粉能興奮中樞神經,提高腦力和體力,表現出抗疲勞性,並且三七粉中含有的人蔘醇皁苷是鎮痛的有效成分,有明顯的鎮痛作用。
三七粉用蒸餾水調製成糊漿,可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少,腦組織中的LOP減少最爲顯著,三七粉可以促進超氧化物歧化酶活性的作用,具有一定的抗衰老作用。
1、孕期
懷孕的人羣不適合食用三七粉,因爲懷孕期間飲食和用藥都要十分注意,以免對胎兒造成影響,因此懷孕的時候不要食用三七粉。
2、經期
正常女性來月經的時候不要食用三七粉,三七粉會影響月經量和月經週期,沒有治療需求的女性不要在例假期間食用。
3、小孩
小孩不要食用三七粉,三七粉的藥效較強,小孩食用有可能會影響發育,對身體不好。
4、陰虛內熱人羣
陰虛內熱的人羣不要隨意食用三七粉,三七粉性溫,陰虛內熱的人羣食用性溫的食物會加重內熱的情況,對身體不宜,因此不要食用。
三七粉的營養價值非常高,既有一定的保健作用,又有治療作用,很多人平時都喜歡吃三七粉養生,那麼三七粉可以天天吃嗎?下面一起來看看吧。
1、吃三七粉的時候不要食用寒性食物和白蘿蔔,會影響三七粉的藥性,減弱三七粉的作用。
2、吃三七粉的時候不要和熱性食物一起食用,以免出現食用過多的燥熱之氣,出現上火的情況。
3、三七粉的每日食用量需要注意,不要食用過多,導致身體負擔加重,或者直接影響藥效。
4、吃三七粉的時候要注意生吃和熟吃的作用是不相同的,生吃止血,熟吃補血,要這針對具體需求食用。
5、熟吃三七粉補血,因此不能天天食用,最好十天左右使用一次,給身體一個適應的時間。
6、三七粉不同劑量的作用效果是不相同的,因此食用三七粉需要在醫生的指導下食用,以免出現用量不當。
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