哺乳期能吃鴨翅嗎 哺乳期吃鴨翅有什麼好處
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
鴨翅的營養價值對於人們來說也是非常有意義的,因爲鴨翅非常受人們喜愛,那麼哺乳期能吃鴨翅嗎?
哺乳期可以吃鴨翅。
鴨翅所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對哺乳期的媽媽和寶寶都是有好處的。在保證膳食均衡的基礎上,可以食用。
生完孩子吃鴨翅肉可有助於產後恢復,鴨翅肉對產後病後體虛、盜汗、大便祕結等現象可起到緩解的作用,但食用鴨肉不要搭配辛辣刺激的調味料。
鴨子性平和而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素,有清熱涼血、祛病健身之功效。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病和多種炎症。所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對哺乳期的媽媽和寶寶都是有好處的。
1、不宜多食,尤其是肥胖的人應少食。
2、寶寶或者媽媽感冒的都不宜食用。感冒者應食辛散發表食物,而鴨翅滋補戀邪,可使感冒纏綿難愈。
3、有慢性腸炎的產婦慎用,因鴨翅味甘鹹、滑利下趨,加之富含油脂,食之可使腸炎泄瀉加重。
1、將鴨翅除淨殘毛後洗淨瀝乾,從關節處切開,中翅部分再劃上兩刀以便入味;八角、桂皮、花椒洗淨;幹辣椒洗淨後剪成兩截,去籽;草果洗淨用刀拍破;生薑切片,大蒜去皮;
2、熱鍋放油,下入八角、桂皮、花椒,小火將其爆出香味;
3、下入鴨翅,轉大火,將鴨翅平鋪在鍋底,煎好一面後翻面,將鴨翅的兩面煎至微微的焦黃;
4、放入兩小勺料酒,炒勻;
5、再放入生薑、大蒜、草果、幹辣椒、老抽、白糖、鹽、蠔油、雞精,炒勻至鴨翅上色;
6、加入適量的熱水(要完全淹過鴨翅),大火燒至微沸時用湯勺將浮沫舀出;
7、蓋上鍋蓋,轉小火煮約30分鐘;
8、打開鍋蓋,將湯汁收濃一些(此時可將八角等香料撿出不要)即可。
哺乳期能不能吃橄欖 哺乳期吃橄欖有什麼好處
哺乳期能不能吃牛排 哺乳期吃牛排有什麼好處
哺乳期能吃藿香正氣嗎 哺乳期中暑噁心怎麼辦
茼蒿哺乳期可以吃嗎 哺乳期吃茼蒿有什麼好處
【哺乳期能吃可樂雞翅嗎】哺乳期可以吃可樂雞翅嗎
哺乳期可以吃阿膠嗎 哺乳期吃阿膠有什麼好處
哺乳期能吃魚翅嗎
哺乳期能吃蕨菜嗎 哺乳期飲食禁忌
哺乳期吃枇杷回奶嗎 哺乳期吃枇杷有什麼好處
哺乳期吃杏仁有什麼好處 哺乳期吃什麼下奶
哺乳期可以吃苦菜嗎 哺乳期吃苦菜有什麼好處
哺乳期能吃茶樹菇嗎 哺乳期吃茶樹菇有什麼好處
哺乳期可以吃玉米嗎 哺乳期吃玉米有什麼好處
哺乳期能吃蘋果嗎 哺乳期吃蘋果有哪些好處
哺乳期是安全期嗎 哺乳期懷孕有什麼症狀
哺乳期可以吃橙子嗎 哺乳期吃橙子有什麼好處
哺乳期可以吃蘋果嗎 哺乳期吃蘋果有什麼好處
哺乳期可以吃絲瓜嗎 哺乳期吃絲瓜有什麼好處
哺乳期懷孕有什麼症狀 哺乳期不是安全期嗎
哺乳期可以吃西芹嗎 哺乳期吃西芹有什麼好處