西瓜熱量高嗎
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
夏天快到了,又到了吃西瓜的季節。西瓜非常受到女性朋友們的喜愛,但是網上傳聞西瓜的熱量好像非常高,甚至有100克西瓜相當於6碗飯說法,對於減肥的朋友想問,西瓜的熱量高嗎?
西瓜熱量挺高。
每100克西瓜含有25大卡,一個普通西瓜的果肉含有熱量420大卡,相當於你慢跑一個小時所消耗的能量,平常吃完西瓜也會感覺有飽腹的感覺,原來西瓜的熱量挺高的。
西瓜吃多會發胖。
西瓜雖然屬於低脂肪的水果,但是我們不能忽略它糖分和熱量。一般500克的西瓜相當於一碗米飯的熱量,加上夏天西瓜吃起來就停不下來,所以容易引起發胖的情況。
吃西瓜的量應根據溫度和節氣有關。一般的天氣每天吃200~300克西瓜就夠了,如果夏日天氣炎熱,建議吃每天吃500克西瓜左右較佳。
1,櫻桃:每100克櫻桃有304千卡的熱量,相當於2.6碗米飯。
2,酸棗(幹):每100克酸棗含有300千卡的熱量,相當於2.6碗米飯。
3,椰子:每100克椰子含有241千卡的熱量,相當於2.1碗米飯。
4,牛油果:每100克牛油果含有161千卡的熱量,相當於1.4碗米飯。
5,榴蓮:每100克榴蓮含有147千卡的熱量,相當於1.3碗米飯。
夏天快到了,又到了吃西瓜的季節。西瓜非常受到女性朋友們的喜愛,但是網上傳聞西瓜的熱量好像非常高,甚至有100克西瓜相當於6碗飯說法,對於減肥的朋友想問,西瓜的熱量高嗎?
1,西瓜屬寒性食材,體虛胃寒人羣要少食,以免傷害身體。
2,糖尿病患者要少食,西瓜含有一定的糖分。
3,感冒初期不能吃西瓜,以免加重感冒症狀。
4,產婦要少食,西瓜屬寒性,吃多會損傷脾胃。
【西瓜熱量是多少】西瓜熱量算高的嗎
香瓜吃多了會胖嗎 香蕉跟香瓜的熱量哪個高
木瓜熱量高嗎 減肥期間吃木瓜會胖嗎
木瓜熱量高嗎適合減肥嗎 木瓜可以豐胸嗎
桃子熱量高麼減肥是否可以吃桃子 桃子熱量高還是蘋果熱量高
香瓜熱量高嗎 吃香瓜會長胖嗎
南瓜餅熱量高嗎
餅的熱量高還是米飯熱量高 一塊蔥花雞蛋餅的熱量
吃南瓜變黃後多久恢復 南瓜熱量高嗎有利於減肥嗎
燒麥熱量高還是包子熱量高 一個糯米燒麥的熱量
西柚是熱性還是涼性 西柚的熱量高嗎
西梅的熱量和糖分高嗎 減肥期間可以吃西梅嗎
西紅柿雞蛋湯的熱量是多少 西紅柿雞蛋湯和西紅柿湯哪個熱量高
西米熱量高嗎 吃西米露可以減肥嗎
減肥期間可以吃絲瓜嗎 絲瓜的熱量高嗎
減肥期間可以吃苦瓜嗎 苦瓜的熱量高嗎
減肥吃南瓜有效嗎 南瓜的熱量高嗎
南瓜熱量高嗎有利於減肥嗎 血壓低能吃南瓜嗎
西瓜汁加熱以後能喝嗎 西瓜汁加熱後漂浮的紅色東西是什麼
西米熱量高嗎 吃西米露可以減肥嗎