鐵皮石斛粉怎麼吃纔好 鐵皮石斛粉怎麼服用
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鐵皮石斛粉所用到的主要原料就是鐵皮石斛,和常規中藥相比,鐵皮石斛的價格比較貴,那麼鐵皮石斛粉怎麼吃纔好?
鐵皮石斛磨成粉以後可以用來泡酒喝,在需要的時候需要取一百克鐵皮石斛粉,直接放到乾淨的玻璃瓶中,然後放入一千克高度純糧白酒,用乾淨的筷子把它們調勻,再把瓶口密封好,放到陰涼通風的地方泡至一個月左右,裏面的藥酒就能泡好,取出以後過濾,去掉藥渣得到的藥酒就能直接飲用。
鐵皮石斛磨成粉以後,還可以用來沖水喝,每次取3到5克鐵皮石斛粉,直接放到玻璃杯中,然後衝入95度左右的開水,用筷子調勻以後可以直接食用,也可以等它溫度降到六十度以下時,再加適量的蜂蜜調味,這樣會讓衝調以後的鐵皮石斛粉口感更好。
鐵皮石斛粉和烏雞搭配的一起煲湯喝,對人體最好,在需要的時候需要取鐵皮石斛粉十克,再準備一隻烏雞,另外還要準備適量的枸杞和當歸以及山藥等配料,把所有食材準備好以後,直接放到砂鍋中,加入適量蔥姜和足量清水,用大火燒開以後,用小火慢慢煲至兩小時,出鍋前加食鹽調味,這樣做出的石斛烏雞湯味道鮮美,滋補功效特別出色。
鐵皮石斛敢用豆漿衝調以後再吃特別好,這樣能讓他們的營養更均衡,而且利於人體對食物和豆漿中營養的吸收與利用,另外一種是豆漿衝調以後的鐵皮石斛,在飯前半小時吃對人體最好,因爲這時人們胃已經排空,但消化酶在不斷產生,這時食用豆漿衝調以後的葛根粉能快速被消化的分解,能讓人體儘快把它們含有的營養成分吸收和利用。
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